Hemm ħafna tipi differenti ta 'massaġġi, u xi drabi l-istess massaġġi tmur minn ismijiet differenti. Sir af aktar dwar dawn it-tipi komuni ta 'massaġġi, u liema waħda hija l-aħjar għalik.
Massaġġi Svediżi huwa l-aktar tip komuni ta 'massaġġi u post kbir biex tibda jekk hija l- ewwel massaġġi tiegħek jew jekk tibża' massaġġi tista 'tkun bl-uġigħ. Matul il -massaġġi Svediżi , terapisti tal-massaġġi jużaw żjut tal-massaġġi biex jiffaċilitaw puplesiji bla xkiel u li jtajru fuq il-ġisem tiegħek. Int ġeneralment nude taħt folji, iżda biss il-parti li qiegħda tiġi mmassaāājata hija esposta sabiex il-pudur huwa dejjem rispettat.
Filwaqt li massaġġi ta 'rilassament għandhom benefiċċji għas-saħħa , il-terapista tal-massaġġi x'aktarx tmur aktar bil-mod u tevita xogħol aktar profond li jista' jkun skomdu għal kollox. A massaġġi ta 'rilassament hija tajba jekk int Bidu jew sensittiv għall-uġigħ, jew jekk kellek ħafna xogħol fil-fond li għamel il-ġurnata qabel f'spa li toffri massaġġi ta' kuljum.
Il-massaġġi tat-tessuti fond tuża ħafna mill-istess movimenti u tekniki bħall-massaġġi Żvediża, iżda l-terapista se taħdem l-istrutturi tat-tessuti aktar profondi tal-muskolu u tal-fascia (tessut konnettiv). Huwa wkoll tip aktar iffukat ta 'massaġġi, peress li t-terapista jaħdem biex jirrilaxxa t-tensjoni tal-muskoli kronika jew knots imsejħa aderimenti. Ħafna nies jistennew li massaġġi tat-tessut fonda jkunu siegħa ta 'pressjoni intensa u uġigħ, iżda dan huwa kontroproduttiv.
Dan huwa biss mod ieħor biex ngħid li l-massaġġi huwa maħsub li jkollu skopijiet terapewtiċi u benefiċċji għas-saħħa. Il-massaġġi terapewtiċi huma mod biex issir distinzjoni minn massaġġi ta '"massaġġi salott", li kienet l-immaġni li l-massaġġi kellhom ma' ħafna mill-Amerikani lura fis-sittinijiet. Il-massaġġi terapewtiċi jistgħu jindikaw ukoll li l-massaġġi se jkunu ftit aktar profondi - mhux biss massaġġi ta 'rilassament pur.
Ħafna mill-massaġġi huma massaġġi tal-ġisem sħiħ, li jfisser li l-terapista se tħawwad id-dahar, ir-riġlejn, l-armi u l-għonq. Jekk hija massaġġi ta 'nofs siegħa, int aħjar li t-terapista jikkonċentra fuq qasam speċifiku li qiegħed jagħtik problemi. Jew terapista jista 'jieħu siegħa sħiħa biex tikkonċentra fuq żona speċifika minħabba ħsara jew uġigħ kroniku. Kultant is-sinjali għal "massaġġi tal-ġisem sħiħ" jintużaw minn "spas" li jiffunzjonaw aktar bħall-parlor tal-massaġġa l-qadima.
Massage Aromatherapy huwa ġeneralment massaġġi Żvediż jew ta 'tessut fond fejn iż- żejt tal-massaġġi ġie mħallat ma' żjut essenzjali bħal lavanda, pepermint jew geranium biex jaffettwaw il-burdata tiegħek u jtaffu l-uġigħ. Massage Aromatherapy huwa fl-aqwa tagħha meta l-terapista juża żjut essenzjali ta 'kwalità għolja, terapewtiċi mħallta biex jindirizzaw il-ħtieġa speċifika tiegħek. Dan jista 'jkun diffiċli li ssib f'kuntest ta' spa kummerċjali. Int probabilment tinsab f'qagħda aħjar ma 'prattikant privat li jkun imħarreġ b'mod speċifiku f'petikazzjoni aromatherapy.
Il-massaġġi tal-ġebel sħun hija massaġġi popolari ħafna li tuża ġebel artab u tond li ġie msaħħan fl-ilma. It-terapista juża l-ġebel bħala estensjoni tal-idejn tiegħu / tagħha u jista 'wkoll ipoġġihom fuq iż-żaqq, l-idejn jew lura. Meta jsir ukoll ġebel tal-ġebel sħun huwa kbir, minħabba li s-sħana tgħin tisħon il-muskoli tiegħek u hija ħafna illaxkar. Iżda l-massaġġi tal-ġebel sħun jeħtieġ ħafna ħiliet, għalhekk il-kwalità tista 'tvarja ħafna.
Il-massaġġi tal-isport ġiet żviluppata għall-atleti li għandhom bżonn iżommu l-korpi tagħhom f'kondizzjoni kbira u jaħdmu malajr kull stress jew korriment. Il-massaġġi sportiva tista 'tintuża biex tikseb atleta lest biex jikkompeti, jappoġġa l-korpi tagħhom waqt li jikkompetu, jew jgħinuk tirkupra wara avveniment. Iżda l-massaġġi tal-isports hija tajba għal kull min għandu uġigħ kroniku, ħsara jew kwistjonijiet ta 'firxa ta' moviment. It-terapista ġeneralment jikkonċentra fuq qasam problematiku speċifiku li jista 'jkun relatat ma' l-isports, bħall-golf jew it-tennis.
Koppji massaġġi huwa fejn żewġ persuni huma mmassaāājat fl-istess kamra, fl-istess ħin, minn żewġ terapisti differenti. Jista 'jkun raġel u mara, ħabiba u għarus, imsieħba tal-istess sess, jew saħansitra moms and bniet xi kultant jew l-aħjar ħbieb. L-issettjar jista 'jvarja minn romm sempliċi kbir biżżejjed għal żewġ tabelli għal spa spa elaborat. Tista 'titkellem jew iżżomm il-kwiet waqt il-koppji ta' massaġġi - huwa f'idejk.
Il-massaġġi tat-tqala, magħrufa wkoll bħala massaġġi ta 'qabel it-twelid, tippromwovi r-rilassament, tħarrax in-nervituri u teħlishom il-muskoli tad-dahar u tar-riġlejn mtaqqbin fl-ommijiet tqal. Il-massaġġi tat-tqala huma speċjalment ta 'benefiċċju fit-tieni u fit-tielet trimestri, meta l-piż żejjed fiż-żaqq iqiegħed pressjoni fuq id-dahar tiegħek. Qabel ma tieħu massaġġi ta 'qabel it-twelid, aċċerta ruħek li t-terapista ġiet imħarrġa b'mod speċjali.