Għandna t-tendenza li naħsbu ta 'massaġġi bħala mezz biex niffaċċjaw lilna nfusna, iżda huwa ħafna iktar minn trattament momentarju ta' tħossok tajjeb. Il-massaġġi għandhom ħafna benefiċċji importanti għas-saħħa. Fil-fatt, il-massaġġi jistgħu jgħinuk iżżomm benessri fiżiku, mentali u emozzjonali, speċjalment meta tkun parti mir-rutina ta 'benessri regolari tiegħek.
Fil-fatt, il-katina ta 'massaġġi li qed jikbru malajr, Massage Envy, kienet mibnija fuq l-idea li jekk il-massaġġi kienu aktar affordabbli, in-nies jiksbu dan bħala parti minn rutina ta' kull xahar.
Ix-xogħol li t-terapista tiegħek jagħmel f'kull sessjoni jibni fuq innifsu, jgħin lill-ġismek iżomm l-istat rilassat tiegħu u l-muskoli tiegħek biex jibqgħu jitgħawweġ anki fi żminijiet ta 'stress fiżiku u mentali.
Hawn huma xi wħud mill-ħafna benefiċċji ta 'massaġġi.
* Il-massaġġi tikkalma s-sistema nervuża u tippromwovi sens ta 'rilassament u benessri.
* Il-massaġġi tnaqqas it-tensjoni u l-ansjetà, u tista 'tgħin biex terġa' tgħawweġ id-dipressjoni.
* Il-massaġġa ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li tagħti l-ossiġnu u n-nutrijenti liċ-ċelloli.
* Il-massaġġi tistimula s-sistema limfatika, li twettaq il-prodotti tal-iskart tal-ġisem.
* Massaġġi jipprevjenu u jeħilsu lill-muskoli bugħawwieġ u spażmi.
* It-terapija tal-massaġġi tista 'tgħin fil-ġestjoni tal-uġigħ f'kundizzjonijiet bħal artrite, xjatika, spażmi tal-muskoli.
Fakkar lilek innifsek dwar dawn il-benefiċċji għas-saħħa jekk tibda tħossok ħati ta ' jkollna massaġġi !
Il-massaġġi mhix idea tajba jekk għandek deni, infezzjonijiet, infjammazzjoni, osteoporożi u kundizzjonijiet mediċi oħra.
Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar jekk massaġġi tkunx tajba għalik, staqsi biex titkellem mas- terapista tal-massaġġi qabel ma tagħmel il-ħatra tiegħek.
Kemm-il darba għandek tieħu massaġġi tiddependi fuq bosta fatturi, inklużi l-bżonnijiet fiżiċi u emozzjonali tiegħek; il-livelli ta 'tensjoni tiegħek; u l-baġit tiegħek. M'hemm l-ebda dubju li ser ikollok l-aktar benefiċċji għas-saħħa mill-massaġġi meta jkollok massaġġi regolarment.
Massage jikkalma s-sistema nervuża, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ċ-ċirkolazzjoni limfatika, jtaffi l-uġigħ fil-muskoli, u jgħin fil-ġestjoni tal-uġigħ f'kundizzjonijiet bħal artrite, xjatika, spażmi tal-muskoli.
Jekk ikollok massaġġi darba fis-sena, se tkun rilassanti, iżda ma tistax tneħħi ħajja ta 'tensjoni tal-muskoli. Tipikament, darba kull ġimgħa jew tnejn huwa ideali biex iżommu t-tessut tal-muskolu jittaqqab u f'forma tajba. Jekk qed tbati minn uġigħ kroniku jew ikollok problema speċjali biex tindirizza, jista 'jkollok bżonn ta' ġimgħa (jew anke darbtejn fil-ġimgħa) sakemm tħossok aħjar.
Ladarba int tħossok tajjeb, darba fix-xahar huwa l-minimu rakkomandat biex tinżamm is-saħħa tat-tessut tiegħek. Jekk tibda tiġġebbed il-massaġġi 'l bogħod minn xulxin, allura l-muskoli tiegħek jistgħu jerġgħu lura għax-xejriet qodma tagħhom, speċjalment jekk taqa' taħt stress. Jekk tistenna twil wisq, ikollok tibda mill-ġdid biex tirrestawra s-supplitezza u s-supplimentazzjoni tagħhom. Isma 'l-ġisem tiegħek, imma ma stennax wisq fi sforz biex tiffranka l-flus.
Kemm-il darba għandek tieħu massaġġi tiddependi fuq bosta fatturi, inklużi l-bżonnijiet fiżiċi u emozzjonali tiegħek; il-livelli ta 'tensjoni tiegħek; u l-baġit tiegħek. M'hemm l-ebda dubju li ser ikollok l-aktar benefiċċji għas-saħħa mill-massaġġi meta jkollok massaġġi regolarment.
Massage jikkalma s-sistema nervuża, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u ċ-ċirkolazzjoni limfatika, jtaffi l-uġigħ fil-muskoli, u jgħin fil-ġestjoni tal-uġigħ f'kundizzjonijiet bħal artrite, xjatika, spażmi tal-muskoli.
Jekk ikollok massaġġi darba fis-sena, se tkun rilassanti, iżda ma tistax tneħħi ħajja ta 'tensjoni tal-muskoli. Tipikament, darba kull ġimgħa jew tnejn huwa ideali biex iżommu t-tessut tal-muskolu jittaqqab u f'forma tajba. Jekk qed tbati minn uġigħ kroniku jew ikollok problema speċjali biex tindirizza, jista 'jkollok bżonn ta' ġimgħa (jew anke darbtejn fil-ġimgħa) sakemm tħossok aħjar.
Ladarba int tħossok tajjeb, darba fix-xahar huwa l-minimu rakkomandat biex tinżamm is-saħħa tat-tessut tiegħek. Jekk tibda tiġġebbed il-massaġġi 'l bogħod minn xulxin, allura l-muskoli tiegħek jistgħu jerġgħu lura għax-xejriet qodma tagħhom, speċjalment jekk taqa' taħt stress.
Jekk tistenna twil wisq, ikollok tibda mill-ġdid biex tirrestawra s-supplitezza u s-supplimentazzjoni tagħhom. Isma 'l-ġisem tiegħek, imma ma stennax wisq fi sforz biex tiffranka l-flus.