Trekking Indipendenti fin-Nepal

by Greg Rodgers

Tmexxija għal Trek fin-Nepal, Listi ta 'l-Ippakkjar, Punti Essenzjali

It-trekking indipendenti fin-Nepal huwa ta 'sodisfazzjon kbir, iżda l-ingranaġġ biex tolqot il-Himalayas jista' jkun qtigħ il-qalb. Mill-permessi u t-titjira tal-muntanji biex jiddeċiedu liema tagħmir tat-trekking u soluzzjonijiet għat-trattament tal-ilma għall-ħajja fuq it-traċċa: ħafna preparazzjoni hija meħtieġa għal esperjenza sigura u ta 'suċċess.

Għalkemm il- kiri ta 'kumpanija tat-trekking telimina xi wħud mill-istress qabel il-vjaġġ, il-kwalità tvarja ħafna. Id-destin tal-vjaġġ tiegħek ser jiddependi bil-kbir fuq il-personalità tal-gwida tiegħek u kif ukoll ikollok flimkien mal-grupp.

Uża din il-gwida biex tipprepara għall-trek big tiegħek. Anke jekk inti tkun qed tingħaqad ma 'tour, din il-lista tal-irkaptu tat-trekking għan-Nepal xorta se tiżgura esperjenza aħjar fit-traċċa. Aqra kollox dwar kif tasal f'Katmandu u x'għandek tistenna.

Ikseb permessi għat-trekking f'Katmandu

Int ser ikollok bżonn karta tal-TIMS (Trekkers 'Information Management System) u permess għar-reġjun tat-trekking tiegħek - jew għal Sagarmatha (Everest) Park Nazzjonali, Annapurna, jew parks / reġjuni nazzjonali oħra. L-uffiċċju taċ-Ċentru tas-Servizz Turistiku joħroġ il-permessi u jinsab f'Katmandu madwar 25 minuta mill-ispazju ta 'Thamel.

Il-permessi huma pproċessati fuq is-sit, iżda l-bankijiet iżommu sigħat differenti. Karti TIMS: 7 am sa 7 pm; għal permessi nazzjonali tal-park: 9 am sa 2 pm magħluqa nhar ta 'Sibt. Jekk xorta jkollok bżonn tikseb il-permessi kollha tiegħek, tippjana li tasal fl-uffiċċju b'madwar 8:30 a.m. biex ikollha burokrazija kompluta u tkun l-ewwel fil-linja meta l-bords jinfetħu.

Jekk trekking għal Everest Base Camp , ikollok bzonn karta tal-TIMS u permess għall-Park Nazzjonali ta 'Sagarmatha.

Spejjeż għall-permessi tat-trekking fin-Nepal:

Biljett TIMS: US $ 20
Permessi għal park nazzjonali (wieħed għal kull park li żżur): US $ 30 kull wieħed
Tariffa taż-żona ta 'konservazzjoni ta' Annapurna (biss jekk tmur f'din iż-żona): US $ 20

Il-permessi għal żoni ristretti bħal Mustang huma ferm aktar għoljin u jistgħu jiġu magħżula każ b'każ fl-uffiċċju.

Dak li għandek bżonn:

Kopja tal-passaport (għalkemm, jistgħu jkunu lesti li jagħmluha hemm)
Żewġ ritratti tal-passaport
Munita biex tħallas miżati (dollari Amerikani jew Rupee tan-Nepal)
A itinerarju mhux maħdum ta 'fejn inti tkun trekking u għal kemm żmien. Dan mhuwiex verament skrutinizzat.
Ħafna paċenzja jekk l-uffiċċju huwa busy

Nota: Kultant trekkers waħedhom huma ppressati biex ma jmorrux waħedhom. Għalkemm is-sigurtà hija ċċitata bħala t-tħassib prinċipali, il-flus spiss huma l-motivazzjoni. L-aġenti fuq il-bank jistgħu saħansitra jippruvaw ibiegħu gwida jew ġiti minn negozju tal-familja tagħhom.

Għalkemm teknikament tista 'tistenna u tittratta jkollna l-permessi tiegħek mill-punti ta' kontroll waqt li tkun fuq it-traċċa, tagħmel l-ebda żball: tkun ikkontrollat għal waħda - possibilment aktar minn darba! L-aċċess għall-flus waqt it-trekking jista 'jkun ta' uġigħ serju, ikollok bzonn ritratti tal-passaport, u punti ta 'kontroll jistgħu jew ma jkollhomx bidla. Fir-reġjun ta 'Annapurna, inti tkun mitlub doppju biex tikseb il-permess tiegħek fit-traċċa.

Evita kull inkwiet potenzjali billi tikseb il-permessi meħtieġa mill-uffiċċju f'Katmandu aktar milli darba fit-traċċa fejn għandek tkun aktar imħasseb dwar il-wasla tal-pjanċa li jmiss ta ' dal baht !

Tfittxija Trekking Gear f'Katmandu

Thamel huwa tant mimli ħwienet ta 'trekking skur u skur li jagħżlu bejniethom jista' jkun kbir ħafna.

L-irkaptu Dusty, kemm użat kif ukoll dak ġdid, imdendel fi spazji iffullati. Hemm negozji li jinstabu, iżda inti ser ikollok taħbit għalihom. Uħud mill-impjegati tal-ħwienet jistgħu ma jkollhomx ħafna paċenzja biex jindirizzaw l-indecision tiegħek. Prezzijiet huma rari elenkati, hekk ikollok bżonn haggle iebes għal tagħmir touted bħala awtentiċi meta ċar huwa foloz irħis.

Għandek issib tifrik ta 'ħwienet ta' l-irfigħ reali li jbiegħu tagħmir awtentiku ta 'l-isem tad-ditta ħdejn Tridevi Marg f'Katmandu. Il-prezzijiet huma pjuttost l-istess - jew aktar għaljin - minn dawk fil-ħwienet tal-Punent bħal REI.

Tip: Ikseb it-tagħmir tiegħek kemm jista 'jkun mill-istess ħanut. Li nagħmlu xirja bl-ingrossa waħda minflok bosta xirjiet żgħar fuq vjaġġi bir-ritorn jagħtik ħafna aktar poter ta 'negozjar .

Xi rkaptu akbar u għali jista 'jinkera ferm irħas milli jista' jinxtara.

Id-depożitu tiegħek għandu jiġi rimborżat nieqes ħlas raġonevoli ta 'kera ta' kuljum ladarba inti ġġib l-oġġetti lura f'kundizzjoni tajba. Fortunatament, m'għandhomx għalfejn jinħaslu biex jintbagħtu lura. Ikkunsidra kiri ġkieket, sleeping bags u tined jekk għandek bżonnhom.

Għalkemm l-iktar soluzzjoni sikura għall-varjetà hija li tixtri l-irkaptu tiegħek f'Katmandu qabel ma timbotta lejn il-muntanji, Namche Bazaar u Pokhara għandhom ħafna tagħmir tat-trekking - kemm użat kif ukoll ġdid - għall-bejgħ fi ħwienet xierqa u swieq tal-hodgepodge. Il-prezzijiet huma saħansitra komparabbli ma 'dawk f'Katmandu.

Konsiderazzjonijiet ta 'rkaptu għat-trekking fin-Nepal

Boots Mixi: Il-biċċa l-iktar importanti ta 'tagħmir fuq it-trekking tan-Nepal tiegħek huma l-istvali tal-mixi tiegħek. Għal din ir-raġuni, iġibu par tajba diġà miksura mid-dar. M'għandekx riskju li t-trek ta 'ħajjitha ma' stvali foloz li jiġu apparti jew jikkawżaw folji ta 'l-uġigħ li jpoġġu umidifikatur fuq l-esperjenza. Inserzjonijiet ġodda tal-ġel (grab some fi kwalunkwe spiżerija) jagħmlu differenza enormi għas-saqajn tiegħek waqt li mixi fuq il-binarji iebsin u tal-ġebli. Normalment, flip-flops irħas jaħdmu tajjeb f'ħafna mill-Asja , iżda mhux f'dan il-każ.
Il-fliexken tax-Xorb: Il-fliexken tal-plastik Nalgene-brand jiswew bejn wieħed u ieħor l-istess jew aktar kif issib fil-ħwienet tal-Punent li jbiegħu l-ħwejjeġ, iżda kważi kollha huma foloz. Huwa biss laboratorju li jista 'jikkonkludi jekk huma verament ħielsa mill-BPA kif allegat. Ikollok bżonn il-verżjoni wiesgħa lipped jekk għandek il-ħsieb li tuża SteriPen biex tikkura l-ilma.
Postijiet tat-trekking: Anki jekk normalment ma tużax trekking poles, ikkunsidra li ġġorr mill-inqas wieħed. Il-Pollakki jneħħu porzjon apprezzabbli ta 'razza ta' l-irkoppa u jistgħu wkoll jgħinuk iżżomm il-bilanċ tiegħek meta toqgħod fuq scree maħlul. Il-Pollakki jistgħu jidħlu fil-qosor biex jikkoreġu t-triq tal-yak errant jew biex jiskoraġġixxu kelb "frisky". Arbli irħas jistgħu jinxtraw għal madwar US $ 5 kull wieħed f'Thamel; inti tista 'tagħtihom lil Sherpa meta lest magħhom.
Microspikes: Dawk il- grammi ta ' daqs żgħir li jaqsmu l-istil jidħlu fil-qosor meta jaqsmu l-passes tal-muntanji tal-muntanji u l-glaċieri bħal dawk fuq l-infami Three Passes Trek. Inkella, int mhux se jkollok bżonn microspikes fil-biċċa l-kbira tal-jiem. Mikrospikati użati jistgħu jinstabu għall-bejgħ f'Namche Bazaar.

Must-Have Items għal Your Trek

Tiżgura li dawn l-oġġetti jagħmluha fuq il-lista tal-ippakkjar tat-trekking tiegħek għan-Nepal u fil-pakkett tiegħek.

Mappa: Mappa tas- trekking għar-reġjun tiegħek se tkun utli, partikolarment għall-ippjanar tal-qligħ ta 'elevazzjoni u l-viżwal tad-distanza bejn irħula. Għandek issib mapep għall-bejgħ fil-ħwienet u l-libreriji matul Thamel. Tinkwetax wisq dwar il-marka tal-mappa; huma kollha simili ħafna u se jagħmlu tajjeb biżżejjed.
Protezzjoni Ħad: L-arja irqaq f'altitudni ogħla tinkoraġġixxi ħruq mix-xemx ta 'malajr. Agħżel SPF ogħla mis-soltu u ħu kpiepel biex tipproteġi aħjar il-wiċċ tiegħek. Agħżel il-balzmu tax-xufftejn li ma jesiġix li finger dirty jiġi applikat. Int ser ikollok definittivament trid tuża nuċċalijiet tax-xemx polarizzanti bil-protezzjoni tal-UV biex tevita ħsara lill-għajnejn; il-prodotti foloz għall-bejgħ f'Katmandu jistgħu ma jissodisfawx it-talba. L- aħjar mod biex tipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx hi biex tkopriha; iġorru windbreaker ħafif biex jimblokka r-riħ u x-xemx f'jiem meta jkun wisq sħun għal ġakketta.
Padlock: Ħafna mill-bibien tal-ipparkjar għandhom mekkaniżmu li jippermetti l-illokkjar tiegħek stess. L-użu tal-lock tiegħek jagħti paċi tal-moħħ addizzjonali u jelimina l-ħtieġa li jiġu ttrattati s-serraturi tal-qedem, hard-to-work li spiss ikunu pprovduti. Ara xi hacks oħra ta 'l-ippakkjar utli .
Headtorch: Għalkemm xi sors ta 'dawl se jaħdem, ħafna drabi tkun mingħajr l-elettriku u li jkollok bżonn nippakkjaw, imexxu lit-tojlit, jew nibdew kmieni fuq traċċa qabel dawn. Headtorch jillibera l-idejn għal affarijiet oħra. L-aħjar huma imħattba u jaħdmu fuq batteriji li mhumiex proprjetarji (kwalunkwe batterija għajr 'AA' se tkun diffiċli li ssib).
Irqad Bag Liner: Xi trekkers jagħżlu li jġorru borża ta 'l-irqad, iżda anke wara li tkun ikkompressata, huma goffi u b'saħħithom. Minflok, ikkunsidraw li jġorru inforra ta 'sleeping bag (jiġifieri, folja tal-irqad tal-ħarir). L-ammont ta 'sħana tal-ġisem li tibni ġewwa l-inforri rqiq huwa impressjonanti. Int ser ikollok ċertament trid xi ħaġa bejnek u l-kutri tqal, maħmuġin li huma provduti f'depożiti.
Trattament ta 'folja: Għandek ikollok kit ta' l-ewwel għajnuna għall-ivvjaġġar sħiħ li tinkludi ibuprofen għal ġogi fil-griżmejn wara jum ta 'mixi. Imma forsi l-aktar oġġett importanti li tista 'żżid se jkun it-trattament blister (eż., Moleskin, pads tal-ġel, eċċ). Anke ħwejjeġ li jintlibsu mid-dar joħolqu xi folji hekk kif tmur u 'l isfel fuq inklinazzjonijiet wieqfa. Agħżel għażla ta 'folja li għandha ħafna ikkuttunar. Ħu tejp mediku biex tipproteġi l-pads aħjar u Moleskin f'postha.
Karta tat-tojlit: M'intix ser issib xi djar u se tkun imġiegħla tħallas prezzijiet għoljin għaliha.
Sanitizer tal-idejn: Ma jimpurtax il-fehmiet tiegħek dwar l-użu ta 'prodotti antibatteriċi f'ċirkostanzi ordinarji, it-trekking fin-Nepal huwa post wieħed li tista' verament tuża l-idejn sanitizer. Is-sapun tas-sapun - u ħafna drabi bjar jew ilma - huwa frustranti fl-elevazzjoni. L-indafa hija sfida serja, u min iħarrek spiss isofri problemi fl-istonku minħabba kundizzjonijiet maħmuġin.
Żraben alternattivi: Ħu xi sandlijiet ħfief li jilbsu meta mhux fuq it-traċċa - tkun taf tkun ansjuż li tikseb dawk l-istvali tqal, sweaty off ta 'saqajn għajjien ladarba tasal biex tressaq.
Piġami: Kmamar tal-lukandi mhumiex imsaħħna; skond l-istaġun, tista 'fil-fatt issib silġ fil-flixkun ta' l-ilma tas-sodda tiegħek kull filgħodu. Ikkunsidra li tressaq ilbies ta 'taħt termali jew saff bażi rqiq iddedikat biss għall-irqad sabiex tkun tista' toħroġ mill-ħwejjeġ maħmuġin tiegħek fl-aħħar tal-ġurnata.
Wet Wipes: Dixxiplini ta 'kull tip, speċjalment dawk sħan, jiswew il-flus fil-lukandi u mhumiex konvenjenti fil-kesħa - int ser immur meded twal mingħajr. Ħu provvista ġeneruża ta 'msielaħ umdi.

Punti Żgħar Mhux Tinsa

Pilloli Diamox: Nisperaw li ma jkollokx bżonn li tieħu mediċini għal problemi b'altitudni għolja, iżda li hija aħjar milli toqgħod fuq bout ta 'Mard tal-Muntanji Akuta. Lottijiet ta 'trekkers ta' elevazzjoni għolja jispiċċaw jieħdu Diamox għal waqt li jħossuhom aħjar. Tista 'tixtri Diamox fl-ispiżeriji, madankollu, tiżgura li l-pilloli jinbiegħu fi strixxa ttikkettjata aktar milli titlef minn flixkun. Sfortunatament, xi scammers ibiegħu l-aspirina jew il-vitamini mingħajr l-ippakkjar, u jgħidu li huma Djamox.
Snacks: Il-qawwa ta 'traċċi snacks biex tissaħħaħ il-livelli ta' l-enerġija u l-moral fl-għoljiet għoljin ma tistax tkun touted biżżejjed. Anke jekk m'intix persuna ta '"ħelu" fuq il-livell tal-baħar, int bla dubju tkun z-zokkor tax-xenqa u kaloriji sempliċi waqt it-trekking. Il-vireg tal-kandju snickers huma l-aqwa pick għall-trekkers, u jistgħu jmorru għal kemm $ 6 kull wieħed kif tikseb ogħla fl-elevazzjoni! Ħu taħlita ta 'snacks: ġġorr ġewż għall-proteina (l-aktar ikel f'depożiti għandu ħlewwa) u kandju jew frott imnixxef għall-ispinta taz-zokkor. Int issib lottijiet ta 'għażliet - inklużi bars tal-granola magħmula lokalment, kollha naturali - fis-supermarkets f'Thamel.
Protezzjoni tal-Ġilda: L-arja niexfa f'altitudni għolja tassew tnixxef il-ġilda, anke sal-punt ta 'ħsara. Mingħajr protezzjoni, il-cuticles u x-xofftejn iqajjmu tbatija. Ikkunsidra li tressaq flixkun żgħir ta 'żejt tat-trabi, vażelina, jew xi moisturizer persistenti oħra biex tipproteġi l-ġilda esposta. Sfortunatament, prodotti magħmula minn żejt tal-ġewż se jissolidifikaw f'temperaturi kesħin.
Notebook Żgħir: L-użu tat-telefon tiegħek għad-divertiment mhux ser tkun għażla vijabbli, u tkun trid tikteb ħsibijiet, osservazzjonijiet u suġġerimenti miksuba mingħand in-nies li tiltaqa 'f'depożti. Pinen miġjuba mil-livell tal-baħar ħafna drabi jieqfu jaħdmu f'livelli ogħla; jista 'jkollok bżonn tixtri waħda ġdida.
Bandanna: L-ilbies fuq ir-ras tiegħek mhix obbligatorja, imma għandek issib bosta użi oħra għal bandana sempliċi. Xi trails fil-Himalayas huma suxxettibbli għal maltempati tat-trab irjiħat; Bandanna jaħdem tajjeb biex tipproteġi l-wiċċ tiegħek.
Whistle: Whistle ta ' emerġenza għandu jkun aċċessibbli faċilment, mhux ippakkjat fil-borża tiegħek. Punti pop-up ikkawżati minn sħab jew borra jseħħu spiss; il-vjaġġaturi jintilfu kull sena. Aqra iktar dwar jibqgħu sikuri waqt il-mixi .
Trab tal-Marda: Flixkun żgħir ta 'trab tal-talcum jew trab tat-trabi huwa għajnuna kbira biex iżommu l-boots bla xkiel u bla riħa. Ferra 'l ġewwa ta' l-istvali tiegħek, u b'għażla kalzetti tiegħek, bi trab qabel tmur torqod.
Tibdil Żgħir: Tieħux munita sħiħa ta 'karti tal-flus ta' denominazzjoni kbira direttament mill-ATM f'Katmandu. Tibda tkisser dawk ir-rupees f'denominazzjonijiet iżgħar u iżgħar. Filwaqt li jiddepożita jista 'jkun kapaċi jkisser denominazzjonijiet kbar, ħwienet żgħar jew kafetteriji tul it-traċċa se jkollhom problemi biex isibu bidla.
Taħlitiet ta 'Xorb: Int ser tixrob aktar ilma minn qatt qabel. Ikkunsidra li żżid taħlitiet ta 'elettroliti għall-għajnuna biex tibqa' idratat. Barra minn hekk, int ser tilqa 't-togħma differenti, partikolarment meta tixrob l-ilma li jkun ġie mgħolli.

Ara xi pariri għall-ippakkjar ta 'backpack għall-vjaġġ tiegħek.

Għażliet għall-Purifikazzjoni tal-Ilma

Għalkemm xi trekkers jagħmlu dan, li jiddependu fuq l-ilma mixtri għal tul ta 'trek hija idea ħażina. Prezzijiet żgur jiksbu ogħla kif inti fl-elevazzjoni. Int ser tkun qed tixrob aktar mis-soltu u se tispiċċa tikkontribwixxi b'mod sinifikanti għall-problema ta 'l-iskart tal-plastik li għandu jinħaraq jew jiġi ppakkjat. Id-djalijiet se jipprovdu ilma tal-vit b'xejn għalik, imma jkollok bżonn mezz biex tippurifikah. L-ilma mgħolli jista 'jinxtara, madankollu, jista' jew ma jkunx jista 'togħma tajjeb ħafna skont il-bastiment użat.

Pilloli tal-jodju huma għażla popolari għall-purifikazzjoni tal-ilma, iżda t-togħma mhix tajba u l-użu fit-tul jista 'jkollu effetti negattivi fuq is-saħħa. Id-dijossidu tal-kloru (jew pilloli jew qtar) huma idea tajba, ma jbiddlux it-togħma tal-ilma ħafna, u jagħtu ilma sikur wara l-ħin ta 'stennija ta' 30 minuta. Il-prodotti foloz jispiċċaw, għalhekk jikkunsidraw li jġibuhom mid-dar.

Nota: L-ilma kiesaħ - l-ilma pprovdut mill-alloġġi tipikament huwa kiesaħ ħafna - jieħu aktar fit-trattament mill-ilma tat-temperatura tal-kamra. Ħalli ftit ħin wara li żżid soluzzjonijiet.

Anki jekk tiddeċiedi li ġġorr SteriPen (apparat li juża dawl ultravjola biex tippurifika l-ilma), jikkunsidra li jġib miegħu mezzi ta 'purifikazzjoni fil-każ li l-apparat jinqasam jew il-batteriji jinżlu fil-kesħa.

Għalkemm xi trekkers jagħmlu x-xorb direttament mill-kesħa, flussi tal-Ħimalaja, dan isir huwa intrinsikament riskjuż - b'mod partikolari jekk hemm raħal upstream kif spiss ikun hemm.

Il-Ġarr ta 'Mezzi Elettroniċi fuq Trek fin-Nepal

Ikun ippreparat għal elettriku erratiku ħafna waqt li t-trekking u l-kiesaħ jnixxi l-batteriji aktar malajr mis-soltu. Mhux se ssib ħwienet tal-enerġija fil-kmamar fil-lukandi; jistennew li jħallsu daqs US $ 4 kull siegħa biex jiċċarġjaw tagħmir elettroniku. X'inhu agħar, l-iċċarġjar ta 'spiss ikun "ħlas tat-tgħarriq" li jsir permezz ta' enerġija solari, għalhekk anke bosta sigħat b'dik ir-rata ma jġibux il-smartphone medju viċin ħafna għall-ħlas sħiħ.

Minħabba li t-tagħmir għall-iċċarġjar huwa battikata għalja, tikkunsidra li ġġorr mill-inqas pakkett ta 'qawwa waħda ta' batterija ta ' xi wħud għandhom għażliet solari . Agħżel irkaptu b'rekwiżiti ta 'enerġija f'moħħu (eż., Tieħu headtorch u kamera li jaċċettaw batteriji żejda aktar milli jiddependu biss fuq iċċarġjar tal-USB).

Il-kesħa persistenti se tuża l-batteriji aktar malajr milli tista 'żżommhom iċċarġjati. Poġġi l-batteriji żejda u t-telefown f'borża jew borża li tista 'żżomm fil-bagalja tiegħek bil-lejl. Is-sħana tal-ġisem tgħinhom iżommu aktar ħlasijiet filgħodu.

Tip: Minflok ma taqbel li tħallas ir-rata ta 'ċċarġjar fis-siegħa, ħafna drabi tista' tinnegozja għal ħlas sħiħ. B'dan il-mod telimina l-possibbiltà li tospita tkompli bill kont minkejja li l-apparat tiegħek m'għadux qed jieħu ħlas - dan jiġri. Int tista 'xi kultant titwarrab billi tħallas l-ekwivalenti ta' sagħtejn ta 'ħin ta' ħlas għal ħlas sħiħ, jekk wieħed jassumi li tinnegozja bil-quddiem l-ewwel.

Aċċess tat-telefown waqt it-trekking fin-Nepal

Il-ksib ta ' SIM card Nepal hija battikata burokratika (ikollok bzonn kopja tal-passaport, ritratti, u fingerprinting!) Iżda 3G / 4G tista' titgawda f'postijiet li inti lanqas biss tistenna sinjal tat-telefon. Ncell huwa t-trasportatur l-aktar popolari; Pakketti ta '30 jum li jinkludu 1 GB ta' data (inqas minn US $ 20) huma l-mod biex imorru. L-utenti tan-Nano-SIM se jkollhom inaqqsu d-daqs tal-mikro SIM. Tiżgura li s-SIM ġdida tiegħek taħdem qabel ma titlaq mill-ħanut.

Wi-Fi hija disponibbli f'xi depożiti permezz tax-xiri ta 'karti ta' scratch-off, madankollu, l-ammont tat-trasferiment tad-dejta u l-ħin huma limitati. Jekk ikollok bżonn tibqa 'f'kuntatt mad-dar, SIM card hija għażla ferm aktar konvenjenti.