01 ta '06
Parir għal Żjarat fiċ-Ċentru ta 'Kripalu għall-Yoga & Saħħa fil-Berkshires
Qabel ma tibbukkja l-irtirar tal-yoga tiegħek fiċ-Ċentru ta 'Kripalu f'Massachusetts, hawnhekk hija s-sider ta' ġewwa fuq dak li tistenna. © Kalia Kellogg Jien xorti li ngħix ftit iktar minn siegħa 'l bogħod miċ-Ċentru ta' Kripalu għal Yoga & Health f'Stockbridge, Massachusetts, fil-qalba tal-Berkshires. Din is-sena li għaddiet, hija laqgħet lili li wara 15-il sena ta 'din il-viċinanza, qatt ma żornajt. Ħin biex tirrimedja dak.
Ma 'ħafna aktar minn lukanda / upscale kulleġġ residenza sala jħossu minn, ngħidu aħna, il-kamp tas-sajf ta' barra jħossu Omega f'Rhinebeck, New York, Kripalu kemm intimidat u enticed me. Kienet tajjeb biżżejjed biex tkun fost yoginis serji? Jiena nsejjaħ bħala imperatur spiritwali?
Ninsab kuntenta li tgħid li l-waqfa tiegħi ta 'erbat ijiem kienet trasformattiva, u ħadd ma pprova jbattal mill-post u lanqas ikkonverti lili għal ħajja ta' żeffien sanctimonious. Imma jekk xi ħabib kien qalu li kienet qed tindaħal fuq il-vjaġġ ta 'xebba tagħha lejn Kripalu, hawnhekk hija s-sinsla ta' ġewwa (magħruf ukoll bħala "għerf ta 'ġewwa") nixtieq naqsam miegħu għall-preparazzjoni.02 ta '06
Awakenings bikrija
It-tixrib qabel ix-xemx huwa parti mill-esperjenza ta 'Kripalu. © Kalia Kellogg # 1. 4:30 jasal darbtejn kuljum.
Jiena għadni impressjonat bil-qawwa tiegħi waħdu biex jattiva ruħu fit-4: 30 ta 'kull jum biex tasal għal meditazzjoni ta' 5 am. Imma meta tħallas mijiet ta 'dollari għal programm multi-jum, inti tfittex it-trasformazzjoni b'mod kbir. Jekk il-guru jgħid, "Issib lili hawn għada filgħodu fil-5 am għall-meditazzjoni," issib mod. Biss nitolbok u r-roommat (i) tiegħek għandhom l-istess skeda. F'kamra iżgħar mill-qarrejja ta 'l-ewwel grad tiegħek, huwa tajjeb li jkollok l-istess ħin saħansitra l-irqad. Ċansijiet huma, int it-tnejn ikunu kuntenti li jdawru d-dwal fid-9 pm
# 2. Il-ġisem tiegħek se jkun ikkontestat.
Avvenimenti ta 'kuljum sempliċi jsiru kisbiet Olimpiċi jekk m'intix mdorrijin għal eżerċizzju rigoruż ta' kuljum. Ma tistax timmaġina kif it-tisfija tonqos fuq it-toilet tista 'tkun wara ftit jiem ta' yoga intensiva. "Y" stands għal "yoga" u jfisser ukoll "yelp!" I skalat ftit ħitan tal-kamra tal-banju (naħa waħda fuq kull naħa ta 'lili) biex krejn il-ġisem tiegħi' l barra mill-komodalità wara xi ġranet partikolarment ta 'sfida.
03 ta '06
Silenzju Tiegħek ... Self!
# 3. Il-kolazzjon kollu għandu jkun sieket.
Sinjali huma stazzjonati biex jippreparawk: F'Kripalu, il-kolazzjon jittiekel fis-skiet. Għalkemm ħajt waħdu, u l-kolazzjon kollu tiegħi għalhekk huwa silenzjuż, ħassejtni skomdu u nervuż dwar dan ir-rekwiżit. Ħalluni nassigurakom: HEMM HEMM. Verament, jekk l-aħħar Ċena kienet Silent Breakfast minflok, jien pjuttost ċert li Judas kien ikkanċella l-pjanijiet tiegħu għal ammutinament, u kulħadd f'Ġerusalemm kien għadu kemm għamel lilu nnifsu fi pacifism blissful. Serjament, ipprova mal-familja tiegħek.
04 ta '06
Zokkor u Kaffeina huma Nru-Nri
Jekk qed tiekol barra fiċ-Ċentru ta 'Kripalu fil-Berkshires, ma jkun sorpriż jekk għandek xi kumpanija selvaġġa. © Kalia Kellogg # 4. Chai Night huwa BIG DEAL!
L-ikel f'Kripalu huwa Delicious u b'saħħtu, iżda l-Powers That Be iżommu kemm il-kaffeina kif ukoll iz-zokkor għal minimu assolut. Allura, meta l-popolazzjoni ġenerali fi ħdan il-kampus ta 'Kripalu tibda tgħallem mill-preżenza ta' Chai, it-tendenzi Indjani ħelwin, ħelwin u pikkanti għandhom tendenza li jmorru daqsxejn mentali. Ħabib tiegħi ħa t-tlugħ ta 'grupp iggwidat u ddeskriva l-effett ta' tmewwiġ bla nifs li vvjaġġa mill-parteċipanti ladarba l-aħbarijiet chai tħabbru. In-nies kienu kuntenti li jabbandunaw is-sbuħija ta 'barra u ġirja ġewwa għall-ħżin tagħhom ta' chai. Ma jimpurtax kemm tiġi mgħallma l-kompassjoni f'Kripalu, nirrakkomanda li qatt ma toqgħod bejn yogini bi flixkun ta 'l-ilma vojt u mingħajr BPA u d-dispenser sħiħ tal-kai. Ejja ma nistiednux f'raġuni għar-riżoluzzjoni tal-kunflitti waqt il-pranzu, jien id-dritt? (Għandi nistqarr: Huwa Delicious.)
05 ta '06
Tista 'tgħix mingħajr it-telefon tiegħek?
# 5. L-annimali selvaġġi jintbagħtu direttament mir-Renju ta 'Snow White.
Tajjeb li mhux veru (u lanqas ma jeżisti post bħal dan), iżda l-ħajja selvaġġa tal-lok hawn fil-Berkshires tidher li telgħet b'mod frekwenti fuq "nirrispettaw il-forom tal-ħajja" kollha ta 'Kripalu. Jekk tieħu l-ikel tiegħek barra għat-tabelli tal-pikniks fuq il-lawn ta 'quddiem, tistenna li tara kunjardi kuntenti bil-kalma li tirgħu fuq il-ħaxix fuq saqajk. Nirrepeti: FUQ IL-PITI TIEGĦEK, mingħajr kura fid-dinja. Huwa kemm lixka charming u allarmanti u kemmxejn intensa biex taqbad il-cell phone projbit tiegħek.
# 6. Oh, iva ... l-użu tat-telefon ċellulari huwa ferm frowned fuq.
Biss jafu li l-qtugħ tal-mowbajl tiegħek f'Kripalu huwa simili biex jinxtegħel sigarett fi studju tal-yoga. Jekk tagħżel li tbiddel il-vizzju diġitali tiegħek, tista 'tkun esperiment soċjali interessanti, u tagħti lill-yoginis sħabek iċ-ċans li jipprattikaw il-filosofija Zen tagħhom li ma tkunx ta' ġudizzju. Iżda huwa simili għad-diffikultà ta 'kompassjoni f'siegħgħa u m'għandux jiġi ppruvat. Xorta waħda, huwa aħjar li sempliċement iwarrab it-telefon u jgawdi l-mument preżenti. Iva, iz-zokkor, il-kaffeina u t-telefowns se jkunu s-sagrifiċċji l-aktar iebsa tiegħek.
06 ta '06
L-Istess Tiegħek, Perspettiva Ġdida
Waqfa f'Kripalu tista 'verament ma tbiddilx INTI, imma ċertament se tbiddel il-fehma tiegħek. © Kalia Kellogg # 7. Int ser tidħol Kripalu u terġa 'lura għall-ħajja tiegħek bħala l-istess persuna.
Jiddispjacini, Kripalu mhuwiex art maġika ta 'trasformazzjoni permanenti u permanenti. Iżda waqfa tista 'tagħmel biss biżżejjed biex issalva ruħek bejn il-bidu u t-tluq. Il- "sinifikat" tiegħek għandu biss ftit għażliet biex jipprova jerġa 'lura d-dar, u dan huwa importanti u tajjeb biżżejjed. Huwa investiment finanzjarju sostanzjali, imma jekk tista 'ssib triqtek l-esperjenza, tgħin lill-ruħ tiegħek, ibiddel il-perspettiva tiegħek u torganizza mill-ġdid xi wħud mill-prijoritajiet tiegħek. Kemm idum dawk il-bidliet jibqa 'f'idejk.
Huwa ta 'min l-impenn, u, bħal ma ħafna affarijiet, toħroġ minnha dak li tpoġġi fih. Ħlief il-chai. Il-chai huwa biss bonus karmiku kbir.Jekk inti tmur lil Kripalu ...
Post: Kripalu jinsab f'57 Interlaken Road fi Stockbridge, Massachusetts, biss 2 sigħat u 15-il minuta minn Boston jew madwar 2 sigħat u 45 minuta minn Manhattan.
Reviżjonijiet: Aqra iktar Kripalu reviżjonijiet fuq TripAdvisor.
Għal Aktar Informazzjoni: Żur il-websajt tal-Krip alu jew ċempel b'xejn, 866-200-5203.
Dwar Guest Writer Kalia Kellogg
Kalia Kellogg hija kittieb freelance, konsulent għall-ammissjonijiet tal-kulleġġ, għalliem taż-żfin u vocalist professjonali. Hi mgħallma u wettqet madwar New England u temmen fid-diversifikazzjoni tad-donazzjonijiet u t-talenti tagħha biex iżżomm il-ħajja interessanti u ta 'sodisfazzjon.