Pariri dwar rutini ta 'workout u kondizzjonijiet minn trainer ċertifikat
Kif nafu lkoll, iż-żamma ta 'rutina ta' workout regolari hija iebsa biżżejjed meta l-ħajja titlaq. Żid għal dak il-fatt li Houston hija dar għal ton ta 'eateries mill-isbaħ u ikel outrageously bad-for-you, u d-diffikultà li tinqix qafas imxaffef u imqatta tiżdied b'mod esponenzjali.
Fortunatament, Justin Williams, trejner iċċertifikat u l-proprjetarju preċedenti tal-Boot Camp ta 'Houston Adventure Adventure, offra xi pariri dwar il-qagħda trim. Hawnhekk huma s-suċċessjonijiet tiegħu għal ftit żoni stellari barra fil-metro ta 'Houston biex knock out workout rutina tiegħek pulzieri
01 ta '05
Memorial Park - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Minbarra l-jogging trails, hemm ħafna mili ta 'tlielaq u bike trails li jinsabu madwar il-park. Il-Loop Picnic ta '1.15 fil-Park Memorial jikkonsisti f'żewġ korsiji wesgħin li jingħalqu minn ġol-park mix-xemx fuq in-naħa tan-nofsinhar ta' Memorial Drive, li jippermetti t-tmexxija, mixi, biċikletti jew rollerblading. Hemm bosta mili ta 'toroq off-road ta' sfida fil-Park Memorial. L-istazzjonijiet ta 'l-eżerċizzju ta' barra jinsabu tul il-Seymour Lieberman Trail, flimkien mal-Memorial Loop.
02 ta '05
Middle Lake Trail - Magnolia, Texas
Jinsabu fi W. Goodrich Jones State Forest, il-park jinkludi 1.46 mili ta 'mogħdijiet tan-natura, żewġ għadajjar tas-sajd żgħar, żoni tal-pikniks u parkeġġ għal trejlers taż-żwiemel. Hemm toroq ta 'servizz u mogħdijiet taż-żwiemel li jmorru madwar il-park kollu, sabiex tibqa' fuq it-trejmarkat sabiex ma tintefax, u m'għandekx shortcuts, minħabba li dawn jistgħu jikkawżaw erożjoni. Il-Trail tal-Lag Nofsani, għalkemm qasir, huwa wieħed mill-ftit postijiet fiż-żona ta 'Houston fejn tista' tara l-pakkett ta 'l-injam ħamrani ħamrani mdgħajjef fil-periklu.
03 ta '05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Texas
Burroughs Park huwa park kontea ta '320-acre li joffri 8 mili ta' mogħdijiet mixi, staġun tas-sajd maħżun, faċilitajiet ta 'pikniks, bitħa li hija aċċessibbli għal tfal b'diżabilità, soccer u oqsma ta' softball, u boardwalk elevat. Il-biċċa l-kbira tat-traffiku tas-sieq u tal-biċikletta hija fuq il-passaġġi wesgħin li jdawru l-bitħa u ż-żoni tal-pikniks. Il-mogħdijiet tal-mixi għandhom attività ftit li xejn, u jagħmluhom ideali għal waqfa mill-belt - ftit lejn it-tramuntana ta 'Houston.
04 ta '05
Mercer Arboretum - Rebbiegħa, TX
Dan l-arboretum u l-ġnien botaniku rikonoxxuti nazzjonalment ġew ippreservati mill-1974. B'aktar minn 250 acres, Mercer Arboretum għandu l-akbar ġabra ta 'pjanti nattivi u kkultivati tar-reġjun. Dan it-tlugħ jinsab fuq in-naħa tal-punent ta 'Aldine Westfield Road u jinkludi bosta rotot u linji differenti.
05 ta '05
The Woodlands Hike u Bike Trails - The Woodlands, TX
Forsi l-aktar komunità unika ppjanata fiż-żona ta 'Houston, The Woodlands toffri bosta opportunitajiet għall-eżerċizzju fil-beraħ. B'parkijiet ta 'numru kbir u 1600 mili ta' tlugħ, rota u running trails, The Woodlands jipprovdi sfidi ta 'fitness u opportunitajiet ta' eżerċizzju barra għal dawk li jħobbu l-fitness ta 'barra ta' kull età. Ara din iż-żona sabiħa, u tagħmel dawn it-trejqiet parti mir-rutina ta 'workout regolari tiegħek, madwar 30 kilometru fit-tramuntana ta' downtown Houston.