Terġa 'titqajjem, Tiġġenera mill-ġdid u Tikseb Ispirata Fil-Spas tas-Saħħa
Spas tas-saħħa jgħinuk tiżviluppa stil ta 'ħajja sana permezz ta':
- Kċina san b'saħħitha li tenfasizza l-ħbub sħaħ, il-frott u l-ħxejjex friski u l-edukazzjoni nutrizzjonali
- programm sħiħ ta 'klassijiet ta' kundizzjoni u tnaqqis tat-tensjoni
- trattamenti spa terapewtiċi inkluż massaġġi
- lectures edukattivi li jgħallmu kif għandek iġġib lura d-drawwiet ta 'saħħa tiegħek
Spas tas-saħħa, magħrufa wkoll bħala spas ta 'destinazzjoni, ġeneralment jeħtieġu li toqgħod mill-inqas żewġt iljieli jew tlieta u xi wħud jeħtieġu ġimgħa.
Il-prezzijiet fil-spas tas-saħħa normalment jinkludu l-ikliet, il-klassijiet u xi trattamenti ta 'spa.
Tradizzjonalment, spas resort joffru trattamenti spa "a la carte" flimkien mal-golf u t-tennis. Huma jiffokaw aktar fuq ir-rilassament u l-pampering mill-benessri. Riċentement, għalkemm, xi resorts u anke taverni żgħar qed jitolbu lilhom infushom "spas ta 'destinazzjoni" anke jekk ma jaqblux mal-kriterji tradizzjonali kollha ta' spas tas-saħħa. Spas oħrajn li jirrikorru qed joffru klassijiet ta 'eżerċizzju bla ħlas żejjed u ħafna għażliet ta' ikel bnin. L-aħjar bet tiegħek hu li tiddeċiedi dak li qed tfittex u tara min joffrih.
Spas tas-saħħa jservu ikel bnin esklussivament, imma hemm filosofiji differenti. Xi spas tas-saħħa huma mmirati lejn telf ta 'piż, b'kaloriji ristretti u kontroll strett tal-porzjonijiet. Oħrajn għandhom filosofija li tista 'tiekol kollha. Ħafna ma jservux l-alkoħol, filwaqt li oħrajn iservu l-inbid bil-pranzu. Filwaqt li l-spa spas jenfasizzaw ikel bnin u sħiħ, jista 'ma jkunx neċessarjament organiku.
Spas tas-saħħa għandhom spirtu ta 'camaraderie. Int ma 'nies li jaħsbuha l-istess li jaqsmu l-interess tiegħek fis-saħħa. Ħafna għandhom numru żgħir ta 'mistednin fi kwalunkwe ħin u tista' ssiru jafu lin-nies anke jekk tmur minnek innifsek. Gruppi żgħar jimxu fuq żidiet, jieħdu klassijiet ta 'eżerċizzju, u jaqsmu t-tabelli flimkien. Normalment ikun hemm proporzjon għoli bejn il-persunal u l-mistieden, u l-persunal ikun entużjat.
Spas tas-saħħa għandhom personalitajiet differenti u jvarjaw ħafna fid-daqs, il-prezz, l-issettjar u l-ipprogrammar. Jistgħu jakkomodaw kullimkien minn 8 sa 250 mistednin, b'medja ta 'madwar 60. Huma jidħlu f'varjetà wiesgħa ta' prezzijiet, minn bosta spas tal-baġit li huma ftit mijiet ta 'dollari bil-lejl għal $ 8,000 fil-ġimgħa. Uħud huma kaloriji ristretti u oħrajn huma kollha-you-can-eat. Hawn aktar informazzjoni dwar kif tagħżel spa tas-saħħa.