Qatt żamm kwiet meta massaġġi qed tikkawża uġigħ? Skond ir-Rapport dwar l-Ospitalità ta 'Coyle dwar il-Konsumaturi ta' Spa, 40% tal-persuni qalu li l-agħar esperjenza tagħhom f'spa spa kienet qed tbati. Ouch! Dik hija numru għoli għal post li suppost tħossok aħjar.
Għalfejn? L-ewwel, hemm lottijiet ta 'nies mingħajr esperjenza jkollna massaġġi. Huma qegħdin fil-spa għall-ewwel darba , forsi b'ċertifikat ta 'rigal spa.
Ma jafux x'għandhom jistennew jew liema massaġġi suppost tħossok bħal. Huma m'intix ċert dwarhom infushom qabel ma jiksbu fuq il-mejda tal-massaġġi.
U meta l-terapista tal-massaġġi tmur ftit wisq fil-fond għalihom, jaħsbu li l-terapista huwa l- "espert" u jaf x'qed jagħmlu. Huma ma jridux jgħidu xi ħaġa għaliex iħoss kritika - "Ħej! M'għandekx bħal dak li qed tagħmel!" Anki meta l-terapista jitlob, "kif hija l-pressjoni?" huma jwieġbu, "huwa okay." Dak li jfisser hu verament, "Jista 'nibża dan għal siegħa."
A terapista ta 'massaġġi tajba tista' taqra l-lingwa tal-ġisem tiegħek, iżda ma tistax taqra moħħok. A massaġġi hija sħubija terapewtika, hekk jekk xi ħaġa tweġġa 'jew ma tkunx pjaċevoli, għandek titkellem. Jekk il-pressjoni ġenerali tkun wisq fil-fond, tgħid biss, "Tista 'tuża pressjoni ftit inqas?" Jekk in ġenerali huwa multa, iżda jaslu għal post li huwa aktar offerut mis-soltu, ngħid xi ħaġa bħal din, "li ftit aktar minn ġismek tista 'tieħu hemm dritt". Kulħadd huwa differenti, u għandek tirrispetta dak li jħoss tajjeb għalik.
Hemm ukoll differenza bejn uġigħ "tajjeb" u "ħażin". Għall-jibdew, il-massaġġi m'għandhomx ikunu bl-uġigħ. Int għadek issir taf il-ġisem tiegħek u dak li tixtieq. Imma kultant il-terapisti se jmorru aktar fil-fond biex jiksbu muskolu biex jinħelsu. Jista 'jkun ftit skomdu fuq medda qasira ta' żmien - mhux pjuttost uġigħ, imma intensa - imma tħossok ħafna aħjar wara.
Fl-aħħarnett, xi nies jistennew wisq minn massaġġi waħda. Il-mistieden iebes bħala blat jixtieq miraklu ta 'siegħa u jkompli jgħid lit-terapista biex juża aktar pressjoni. Fil tmur il-terapista bil-minkeb! "Huwa dak fil-fond biżżejjed għalik?"
Il-massaġġi hija l-iktar ta 'suċċess meta ġġibu regolarment, għalhekk it-tessut tal-muskolu jitgħallem kif jirrilassaw u jirrispondu għall-mess. Iżda skond dan l-istess studju, biss 60% ta 'dawk li wieġbu jiksbu biss minn wieħed sa erba' massaġġi fis-sena. Koppja ta 'massaġġi fis-sena sempliċiment mhix biżżejjed biex tħoll it-tensjoni kronika kollha li ħafna minna jżommu.
Jekk ikollok żewġ massaġġi fix-xahar, int tkun f'grupp elitiku - biss 4% tar-rispondenti - li jiksbu aktar minn 20 massaġġi fis-sena. Imbagħad, jekk tħossok ftit skumdità fuq il-mejda, tkun taf li int inkarigat. U tista 'tgħidilhom biex terġa' lura kull meta trid.