L-eżawriment tas-sħana jista 'jiġri lil xi ħadd fit-temperaturi bi tliet ċifri li għandna fid-deżert ta' Phoenix. Hawnhekk tirrikonoxxi l-eżawriment tas-sħana u kif timmaniġġaha.
Diffikultà: medja
Ħin Meħtieġ: Xi ftit minuti
Hawn Kif
- Jekk persuna għandha l-eżawriment tas-sħana, hu / hi jista 'jkun dgħajjef jew għajjien.
- Persuna li tesperjenza l-eżawriment tas-sħana, hu / hi jista 'jgħaddi u jaqa'.
- Persuna b'eżitu ta 'sħana tista' tidher ċara.
- L-eżawriment tas-sħana jista 'jagħti ġilda kannella.
- Jekk persuna għandha l-eżawriment tas-sħana, hu / hi jista 'jkun għaraq profustament.
- Persuna li tesperjenza l-eżawriment tas-sħana jista 'jkollha temperatura normali jew għolja.
- Jekk temmen li xi ħadd ikollu l-eżawriment tas-sħana, ħu lill-persuna barra x-xemx.
- Ittieħdu l-persuna li timtedd.
- Ħoll jew neħħi l-ilbies.
- Fann il-persuna jew applika ilma frisk lill-ġisem tal-persuna biex ibaxxu t-temperatura.
- Agħti lill-persuna x-xorb elettrolitiku, bħal Gatorade, jew sips żgħar ta 'ilma mielaħ.
- Tagħtix xi droga, alkoħol jew kaffeina lill-persuna.
- Ara l-persuna mill-qrib. Jekk il-kundizzjoni tal-persuna ma titjiebx fi ftit żmien, ċempel tabib.
- Biex tevita l-eżawriment tas-sħana, tilbes ħwejjeġ ħfief u ta 'twaħħil laxki u kappell fix-xemx.
- Ixrob ħafna ilma (anke jekk ma tħossok bil-għatx) biex tipprevjeni l-mard relatat mas-sħana.
Għajnuniet
- Tifhem id-differenza bejn l-eżawriment tas-sħana u l -puplesija tas-sħana . L-ewwel għajnuna hija differenti għal kull wieħed.
- Qatt ma tħalli tfal jew annimali domestiċi fil-karozza tiegħek fir-rebbiegħa jew fis-sajf ta 'Arizona. Mhux anki għal minuta. Mhux anki bit-twieqi miftuħa.
- Kull sena, it-tfal u l-annimali domestiċi jmutu f'Akara fil-karozzi. Jekk jogħġbok aqra serjament il-ponta # 2.
- Inkiteb għall- E-Course Dwar Phoenix Desert Heat E , u jitgħallmu aktar dwar il-ġlieda mas-sħana fid-deżert. B'xejn!