Riżorsi u Appoġġ għat-Twaqqif tat-Tipjip
Jekk int lest biex tieqaf tpejjep jew saħansitra qed tibda taħseb biex taqtagħha, hemm bosta riżorsi u gruppi ta 'appoġġ kemm online kif ukoll hawn f'Toronto li huma lesti biex jgħinuuk tgħaddi mill-proċess. Naturalment l-aħjar mod biex tibda xi bidla relatata mas-saħħa ewlenija huwa li tikkonsulta mat-tabib tiegħek - jekk m'għandekx tabib tal-familja, li ssib wieħed u jkollok kontroll sħiħ tista 'tkun l-ewwel pass tiegħek fil-programm ta' waqfien mit-tipjip tiegħek.
Appoġġ għall-Għajnuna Tieqaf tpejjep - Programmi u Gruppi In-Persuna
Klinika ta 'Stop Smoking - Iċ-Ċentru tas-Saħħa ta' San Ġużepp
Il-Klinika dwar it-Tipjip Stop tiġbor flimkien tim ta 'tobba, infermiera u ħaddiema tas-servizz tal-vizzju biex jgħinuk fil-pjan tiegħek biex tieqaf tpejjep. Sejħa bil-quddiem biex tibbukkja appuntament.
- Tgħallem aktar billi taqra l-fuljett
- Agħmel appuntament billi ċċempel 416-530-6486 ext. 3969
Is-Servizz ta 'Dipendenza fuq in-Nikotina CAMH
Semmi ċ-Ċentru tad-Dipendenza u s-Saħħa Mentali jagħmel ħafna nies jaħsbu ta 'drogi ħafna aktar diffiċli minn nikotina, iżda t-tipjip huwa vizzju u n-nies tajba f'CAMH jafuha u għandhom Klinika ta' Dipendenza fuq in-Nikotina. Huma anki joffru servizzi speċjali għal nies li għandhom sitwazzjoni aktar ikkumplikata, bħal nisa tqal jew nies b'diversi kwistjonijiet ta 'dipendenza. Madankollu, kulħadd jista 'jbiddel lilhom infushom għal valutazzjoni ġenerali, mingħajr ma jkun meħtieġ riferiment.
Nieqaf u Aqbad
L-Assoċjazzjoni tal-Pulmun ta 'Ontario tissieħeb ma' GoodLife Fitness fuq Quit u Get Fit, programm li jgħaqqad flimkien pjanijiet u sessjonijiet ma 'dawk li jħarrġu personali GoodLife f'lokalitajiet Ontario magħżula.
Il-programm STOP
Is-Saħħa Pubblika ta 'Toronto, bi sħubija mal-CAMH, tmexxi l-programm STOP, li joffri workshops ibbażati fuq ir-riċerka biex jgħin lill-parteċipanti jieqfu jpejpu.
Biex titgħallem aktar u ara jekk tikkwalifikax biex tirreġistra għal STOP, ċempel lis-Saħħa Pubblika ta 'Toronto fi 416-338-7600.
Appoġġ biex Tgħinek tieqaf tpejjep - Online u bit-Telefon
Soċjetà Kanadiża tal-Kanċer - Linja ta 'Assistenza għal Min Ipejjep
Skont l-istatistika tas-Soċjetà Kanadiża tal-Kanċer, it-tipjip jikkawża madwar 85 fil-mija tal-kanċer tal-pulmun. Mhuwiex sorprendenti li l-organizzazzjoni hija impenjata li tgħin lill-Kanadiżi jieqfu jpejpu. Servizz b'xejn, il-porzjon tat-telefon tal-Linja ta 'Ghajnuna ghax-Dawk li Jpejpu tas-Socjeta' Kanadiża tal-Kanćer ghandha disponibbli "Nieqaf Ispeċjalisti" li jistghu jitkellmu mieghek dwar kwalunkwe stadju tal-proćess tal-waqfien tieghek. Il-linja hija miftuħa mit-8 am-9pm it-Tnejn sal-Ħamis, 8 am-6pm nhar ta 'Ġimgħa u 9 am-5pm il-ġimgħa. Hemm ukoll il-websajt ta 'akkumpanjament li għandha kemm bord ta' messaġġ fejn tista 'tfittex u toffri appoġġ, u sett ta' għodod onlajn biex jgħinuk tiżviluppa pjan personali tiegħek biex tieqaf u ssegwi l-progress tiegħek.
About.com: It-Twaqqif tat-Tipjip
Terry Martin huwa About.com's Guide to Smoking Cessation u s-sit tagħha jista 'jgħinek tiżviluppa pjan, tibqa' motivata, tittratta r-rkadenzi u aktar. Filwaqt li int hemm ma ninsewx li żżur il-forum ta 'appoġġ popolari dwar Twaqqif ta' Tipjip fejn tista 'taqra dwar l-esperjenzi ta' nies oħra li qegħdin fil-proċess li jieqfu u jaqsmu t-truf, l-ostakli u t-trijonfiet tiegħek.
L-Assoċjazzjoni tal-Pulmun ta 'Ontario - Tipjip u Tabakk
L-Assoċjazzjoni tal-Pulmun ta 'Ontario għandha wkoll informazzjoni dwar l-impatt tat-tipjip u pariri biex jitwaqqfu fuq il-websajt tagħhom (ara taħt "Programmi"). Hemm ukoll linja tat-telefonija tas-saħħa tal-pulmun disponibbli mit-8: 30-4: 30, mit-Tnejn sal-Ġimgħa.
Aktar Riżorsi għat-Tkeċċija mit-Tipjip
Is-Saħħa Pubblika ta 'Toronto - Ħajja Ħielsa mit-Tipjip
Is-Saħħa Pubblika ta 'Toronto għandha informazzjoni dwar il-miti u l-fatti tat-tipjip, il-liġijiet tat-tipjip ta' Ontario u Toronto, kompetizzjonijiet, avvenimenti u aktar.
Saħħa Kanada - Tabakk
Is-sit tas-Saħħa ta 'Kanada għandu riżorsi biex jgħinek tieqaf u informazzjoni dwar l-effetti tat-tipjip li tista' tgħinek tibqa 'motivata.
Nieqaf 4 Ħajja - Għall-żagħżagħ
Dan is-sit ta 'Health Canada jipprovdi liż-żgħażagħ bi programm pass pass biex jieqfu jpejpu f'4 ġimgħat. Tista 'tipprova s-sit mingħajr ma tirreġistra, imma r-reġistrazzjoni għall-profil tiegħek stess tkun tista' tiffranka l-progress tiegħek, tirċievi tfakkiriet tal-email u aktar.
I se tirnexxi
Il-Fondazzjoni Heart & Stroke tlaqqa 'aktar riżorsi u programmi.