L-Aqwa Workouts FREE f'Atlanta

01 ta '05

L-Aqwa Workouts FREE f'Atlanta

Iż-żieda fl-eżerċizzju tiegħek u t-tnaqqis tal-qaddek jista 'jfisser li jkollok skinny f'post ieħor: il-kartiera tiegħek. Is-sħubija tal-ġinnasju medja tista 'tiswa kullimkien minn $ 50 sa $ 200 fix-xahar, flimkien ma' miżati tal-bidu. Tfittex li timmotiva lilek innifsek billi tissieħeb fi grupp? Klassijiet ta 'eżerċizzju jistgħu jagħmlu dejn finanzjarju ikbar, b'ħafna klassijiet ta' fitness tal-yoga jew tal-grupp li jtellgħu 'l fuq minn $ 20 għal kull klassi.

Imma ma tiddiżattivax: hemm ħafna modi affordabbli biex tinkiseb id-determinazzjoni tas-saħħa tiegħek. Hawn huma xi fisien ta 'fuq għall-aħjar workouts ħielsa f'Atlanta:

02 ta '05

Workouts b'XEJN fi ħwienet ta 'Atlanta Athletic

L-industrija tal-ħwejjeġ atletiċi żviluppat riċentament teknika ta 'kummerċjalizzazzjoni li hija verament ta' benefiċċju għal dawk li qed ifittxu li fil-fatt jużaw dawk il-pants irresistibbli ta '100 yoga: klassijiet ta' saħħa ħielsa. Hemm diversi imħażen fiż-żona ta 'l-Atlanta li joffru workouts FREE tal-biża':

• Athleta tospita avvenimenti u klassijiet ta 'fitness, inklużi klassijiet ta' Zumba fil-maħżen u yoga. Il-maħżen tal-Pjazza Lenox hija partikolarment attiva, b'kategorija ta 'yoga ħielsa kull nhar ta' Erbgħa fis-6: 30 pm u kickboxing kull nhar ta 'Ħadd filgħodu. Midtown Athleta fl-Istazzjon Atlantiku wkoll tospita workout Zumba nhar ta 'Ħadd fil-11 am

• Lululemon, li għandu ħafna postijiet ta 'Atlanta, ħafna drabi għandu avvenimenti tal-komunità bħal klassijiet ta' yoga ħielsa jew klabbs tal-ġiri. Iċċekkja l-kalendarji onlajn tagħhom għal aktar dettalji u biex jiffirmaw bil-quddiem.
• Flet Feet Sports, maħżen tajjeb sportiv bi tliet postijiet Atlanta f'Sandy Springs, Lawrenceville, u Johns Creek, iżomm il-grupp imur fil-postijiet kollha tagħhom matul il-ġimgħa.

03 ta '05

Klassijiet ta 'Yoga Ibbażati fuq Donazzjonijiet f'Atlanta

Yoga hija workout qawwija ta 'saħħa, flessibilità u attenzjoni mentali, iżda sfortunatament klassijiet jistgħu jammontaw malajr. Madankollu, parti mill-ispirtu tal-yoga qed tagħti lura lill-komunità, hekk ħafna studios joffru klassijiet ta 'donazzjoni jew "komunità" darba jew darbtejn fil-ġimgħa. Ħu vantaġġ mill-klassijiet ħielsa, li ta 'spiss ikunu mgħallma mill-istess għalliema bħall-klassijiet li jkollok tħallas għalihom, f'dawn l-istudjos popolari ta' Atlanta.

• Nirvana Yoga - Dan l-istudju qrib Grant Park jospita klassi ta 'donazzjoni nhar il-Ħadd fl-4 ta' filgħodu, fejn kull flus li inti tagħti tmur għall-Nonprofit The Learning Tea, li tgħin lin-nisa fl-Indja jirċievu edukazzjoni.
• Kashi Yoga - Deskritt bħala "ashram urban", Kashi joffri bosta klassijiet differenti b'xejn u b'donazzjoni. Il-klassi popolari "Yoga ta 'Prosperità" tiltaqa' kull ġimgħa nhar il-Ħamis fil-12: 30 pm
• Sacred Thread Yoga - Bil-postijiet kemm fil-Ward Raba Qadim kif ukoll fil-Lvant ta 'Atlanta, Sacred Thread għandha klassi ta' fluss devotional ibbażata fuq id-donazzjoni mmirata lejn il-livelli kollha ta 'yogis. Il-fondi jmorru lejn Operazzjoni PEACE, programm ta 'wara l-iskola u sajf għal żgħażagħ f'riskju.
• Onlyoga - Wieħed mill-istudjows tal-yoga li huma aktar ta 'sfida fiż-żona, dan l-istudju Midtown joffri Klassi Miftuħa tal-Komunità ta' Vinyasa (fluss) darba darba fil-ġimgħa (normalment Ħdud). Iċċekkja l-iskeda għal ħinijiet fil-ġimgħa
• Yoga Samadhi - Dan l-istudju joffri yoga għal-livelli kollha f'Inman Park, inkluż klassi ta 'fluss ħieles il-ġimgħa wara nofsinhar fil-12: 30 pm
• AvalOM: Kull nhar ta 'Erbgħa fis-6 pm, Avalon tospita klassijiet ta' saħħa ħielsa, tipikament barkun jew yoga, ma 'għalliema minn exhale, Flywheel Sports, lululemon u aktar. Minn Marzu 2016-Ottubru 2016.
• BONUS : King of Pops Yoga fil-Park: Popsicle Lokali favorit King of Pops joffri klassi ta 'yoga fil-beraħ fuq il-Beltline fil-Park Rjali tal-Irvelli Qadim (Nota: Klassijiet huma offruti biss matul ix-xhur sħan u jippermettu t-temp). Segwi l-prattika tiegħek b'qalq ffriżat bl-istess mod, imma avżat - din l-attività tas-sajf popolari qatt ma tonqos milli tfassal folla kbira.

04 ta '05

KLIJENTI B'XEJN TAGħMIR F'Atlanta

Jekk tħobb taħdem imma wkoll is-sens ta 'camaraderie (u responsabilità!) Li ġej minn parti minn grupp, jikkunsidraw li jingħaqdu ma' wieħed mill-bosta klabbs bla ħlas f'Atlanta. U bħala perk li jiffranka l-flus addizzjonali, tingħaqad ma 'klabb tal-ġirja jista' jwassal ukoll għal skontijiet fuq it-tiġrijiet, li jistgħu jkunu spiża kbira fihom infushom.

Sib lista komprensiva ta 'klabbs lokali mmexxija hawn. Riżultat kbir ieħor huwa Meetup.com, fejn hemm aktar minn tużżana klabbs ta 'tmexxija bbażati f'Att. Kaptan kbir biex tibda bil-racer għall-Bidu huwa l-West Midtown Run Club. Huma jiltaqgħu kull nhar ta 'Erbgħa fis-6: 30 pm fuq il-Westside biex iqatta' s-sneakers tagħhom għal run ta '3-5 mili, segwiti b'xorb f'bar lokali. Cheers għal dak.

05 ta '05

Free Fitness fuq il-Belt Belt ta 'Atlanta

Forsi l-iktar attività unika ta 'saħħa ħielsa f'Atlanta, l -BeltLine emblematika għandha klassijiet ta' saħħa ħielsa matul il-ġimgħa u f'varjetà ta 'postijiet tul it-traċċa. Uħud mill-għażliet favoriti tagħna ta 'fitness FREE:

• Aerobics - dan workout kardjo-siegħa ta 'siegħa jista' jiġi modifikat għall-etajiet kollha u l-livelli ta 'esperjenza, minn dawk li jixtiequ aktar workout qalb-ippumpjar għal eżerċizzji b'impatt baxx. Normalment jinżammu bejn is-6 u s-7 pm it-Tlieta filgħaxija fil-Historic Fourth Ward Park, din il-klassi għandha spazju illimitat.
• Tour tal-Bike - dan ir-rikba ggwidat ta 'tliet sigħat jieħu bikers tul iċ-Ċinturin b'ħafna waqfiet biex jindika karatteristiċi interessanti, fenomeni naturali u xogħlijiet ta' l-arti pubbliċi. Nota: Il-tour bike jeħtieġ reġistrazzjoni minn qabel.
• Arboretum walking tour - għalkemm il-Beltline effettivament tospita bosta mixjiet differenti fuq diversi taqsimiet, l-Arboretum Tour hija esperjenza tassew unika. Din il-ġita li ddedikata għal 90 minuta hija mmexxija minn professur tas-siġar ta 'Trees Atlanta permezz tal-ħabitat naturali Beltline Arboretum. Gruppi ta 'tours jiltaqgħu il-Ġimgħa u s-Sibt wara l-Restaurant Parrokkjali f'Inman Park fit-Trail tal-Lvant, li jitilqu f'10 jew fix-xitwa jew 9:00 fix-xhur tas-sajf. Huma meħtieġa riservi.
• Trail yoga - taħlita ta 'siegħa ta' mixi, jogging, u yoga fil-beraħ, dan huwa l-workout perfett tal-ġisem kollu għax-xhur aktar sħan. Immexxija minn għalliema barra mill-REI Outdoor School, il-klassijiet tal-yoga tat-traċċa jilħqu lejl ta 'filgħaxija differenti (ara l-iskeda Beltline) ġeneralment minn Tanyard Creek Park fuq Northside Trail.

Tista 'ssib l-iskeda sħiħa ta' dawn il-klassijiet u ħafna aktar għażliet ta 'fitness fuq il-Beltline online.