Inti lest biex issajjar f'Las Vegas?
Ħafna minna m'humiex it-tip li jfittxu workout waqt li qegħdin fuq vaganza, aħna mhux attivament irridu nħarsu, naħdmu jew inħallu barra xi waħda mill-kaloriji li qegħdin nieħdu filwaqt li nagħmlu ħajja hedonistic għal ftit jiem fuq il-ħajja Strixxa ta 'Las Vegas . Madankollu, aħna eventwalment nirrealizzaw li għandna. Filwaqt li aħna ma nistgħux crave sessjonijiet twal ta 'uġigħ u għaraq, aħna eventwalment infittxu workout li jagħmilna jħossuhom tajjeb dwar nfusna u żżommna interessati.
Matul is-Sweat 60 fil-Fitness Center f'Sahra Spa & Hammam f'Kosmopolitan Hotel f'Las Vegas. Immaġina għal mument workout li inti żżomm jiċċaqlaq, iżżommok impjegat, tgħinek issettja t-ton għal kors ta 'eżerċizzju tiegħek waqt li tkun għadek imbuttarek biex timbotta l-ġisem tiegħek għal-livell li jmiss. L-Għaraq 60 hija klassi ta 'workout ta' siegħa twila li hija ċirkwit dejjem jinbidel ta 'attivitajiet imfasslin biex jinvolvu l-ġisem kollu tiegħek waqt li jaħarqu xi kaloriji serji. Intervalli ta 'minuta li jinkludu squats, qbiż tal-ħbula, boroż tal-ippanċjar, lunges, burpees, eżerċizzji ta' bilanċ, taħriġ ta 'reżistenza, eżerċizzji b'aġilità u xogħol iebes fissa huma biss parti mill-programm. Il-komponent ewlieni huwa trainer li jiggwida lilek permezz tal-klassi u jgħinek issib il-pass tiegħek, iż-żona ta 'kumdità tiegħek u l-eżerċizzju tiegħek stess ħelu.
Palani Mak huwa trainer personali b'esperjenza u jġib il-filosofija tiegħu fuq taħriġ għal klassi li taħdem biex iżżomm il-ġisem kollu tiegħek involut fil-workout.
Madankollu, huwa jagħmel dan f'atmosfera li tistieden li ma jħoss xejn bħall-ġinnasju fid-dar. "Ma jimpurtax id-daqs tal-klassi Irrid personalize l-esperjenza għal kull klijent. Kemm jekk tkun atleta professjonali, grupp ta 'ħbieb jew ta' 60 sena li qed ifittxu li jibqgħu b'saħħithom "Palani qal," L-għan tiegħi huwa sempliċi, nixtieq in-nies jaħsbu tajjeb meta niġu għal Las Vegas Cosmopolitan ".
Il-Klassi bl-Għaraq 60
Meta tirrealizza li ffirmaw għal Klassi Għaraq 60 fil-Spa f'Kosmopolitana Las Vegas, ma tantx taħseb li tkun qed taħdem dak kollu li hu diffiċli. I mean, int fl Vegas, right?
Żbaljata.
Jekk qatt kien hemm mod biex tibda l-kors ta 'workout tiegħek jew post biex jgħinek timbotta xi spark fis-rutina ta' kuljum tiegħek, dan ikun minnu.
I mixi fil-klassi 7am madwar 5 minuti tard. Jiddependi fuq min titlob, jien baqa 'barra wisq bil-lejl ta' qabel, huwa Las Vegas wara kollox, jew ma stajtx issib il-spa fit-Torri tal-Punent. (FYI, I diġà żar il-Spa il-ġurnata ta 'qabel għat-trattament ta' Spa Ġentili tas-Soak. Tiddeċiedi.) L-istruttur ħela l-ebda ħin biex tisħon lili għall-immersjoni eventwali tiegħi fil-fond fl-ilmijiet li huma Għaraq 60. A quick-up u I kien fuq borża tal-ippanċjar, imbagħad kont jaqbeż il-ħabel bl-akbar furor bħal tfal ta 'l-iskejjel fuq episodju qadim ta' Sesame Street. I ħa nifs fil-fond u jien marru għall-tapit bil-ballun tal-mediċina li ħadem il-qalba tiegħi. Sussegwentement, kelli kettlebell fl-idejn tiegħi u kont nikkompeti u neħħi. Kull waħda minn dawn l-attivitajiet damet biss minuta u apparti mill-attentat tiegħi li tlaqqa 'l-ħbula aktar mgħaġġel milli kelli qatt ipprovajt tħossok tajjeb.
Winded, imma tajjeb.
10 minuti fil-klassi I attentat xi push-ups fuq il-paljett segwit minn xi faxex ta 'reżistenza. Ħares lejn lili nnifsi fil-mera u jien inħaddan biss kwart tal-mod. Għerq 60 huwa l-ftehim reali. In-nies l-oħra fil-klassi tiegħi kienu qed jaħdmu daqstant iebsa għalkemm kull wieħed minna kien qed jaħdem b'mod indipendenti u fi ħdan il-firxa tagħna ta 'livelli ta' kumdità u sforz.
L-intervalli komplew permezz ta 'ftit pawżi, ħafna ilma u xi għajnuna pożittiva reali mill-karriera. Is-siegħa ħassitha bħalha mxiet fil-passat fi żmien 15-il minuta u franchement, minkejja li kont eżawritta ħassejtt kbir.
Il-Klassi Għaraq 60 hija definittivament trid tagħmel għal kull min iħobb l-idea li jinkorpora xi ftit ta 'benessri f'pajjiżhom.
Għaraq 60
It-Tlieta - Il-Ġimgħa 7 am - 11 pm
Is-Sibt 8 am - 12 pm
Shara Spa & Hammam
Lasmopolitan Las Vegas
Torri tat-Tmiem tal-Punent, l-Art 14
Wara l-workout tiegħek fil-Għaraq 60 ikollok bzonn biex tikkura lilek innifsek, hekk kun żgur li tolqot DOCG għall-ikel u mbagħad ikollok Verbena fil Chandelier Bar .