Għajnuniet ta 'Sopravivenza tat-Titjira fuq Distanza Twila

Kif timmaniġġja titjira twila aktar komda

Titjira twila f'siġġa ta 'l-ekonomija m'għandhiex għalfejn toqgħod. Ipprova u tikseb siġġu ta 'l-aisle għal aċċess faċli għall-kċina meta jkun meħtieġ u ħalli dawn tips jgħinuk tivvjaġġa b'mod aktar komdu.

• 01 ta '10

  Evitar ta 'Jet Lag

  Id-dewmien Jet huwa l-interruzzjoni tar-ritmi tal-ġisem ma 'l-ivvjaġġar fiż-żoni tal-ħin, u probabbilment iċ-ċaħda ta' rqad qabel il-vjaġġ. Għandek bżonn tadotta r-ritmi tad-destinazzjoni tiegħek biex tgħin biex taġġusta, hekk issettja l-għassa tiegħek sal-ħin tad-destinazzjoni hekk kif tkun abbord. Titjiriet lejn il-lvant ġeneralment ikkawżaw sintomi agħar minn dawk lejn il-punent. Regola ġenerali hija li n-numru ta 'ġranet meħtieġa għall-irkupru huwa ugwali għal żewġ terzi taż-żoni tal-ħin mifruxa. B'titjiriet lejn il-punent, in-numru huwa nofs iż-żoni tal-ħin qasmu. Sir af aktar dwar lag Jet minn Travel Travel About.com.

• 02 ta '10

  Ilbes Shoes

  Qatt, nirrepetu, QATT, uża t-tojlits tal-pjan mingħajr ilbies ta 'żraben. L-attendenti tat-titjira jaħdmu biċ-ċar biex iżommu dawn iż-żoni nodfa imma jien ċert li tista 'ssib dak li xi wħud mit-titjir fuq l-art huma u int verament trid timxi f'dak il-post u mbagħad neħħi lura fis-sedil tiegħek? Għandek bżonn żraben komdi maħlula hekk kif is-saqajn tiegħek jistgħu jintefħu matul it-titjira hekk nirrakkomanda li tivvjaġġa f'sandlijiet ħfief.

• 03 ta '10

  Żewġ Xorb

  L-akkompanjaturi tat-titjira jgħidu li huwa tajjeb li titlob għal żewġ xorb kull darba u għalhekk m'għandekx bżonn titlobhom lura f'5 minuti. Ftakar li tixrob ħafna ilma u meraq biex iżżommok idratat, u tevita soft drinks bil-kafeinat, flimkien ma 'tè u kafè.

• 04 ta '10

  Oġġetti bażiċi tat-toiletries

  Anki bir-restrizzjonijiet ta 'sigurtà likwida, inkunu permessi prodotti iġjeniċi bażiċi abbord. (Iċċekkja qabel ma tivvjaġġa f'każ li tinbidel is-sitwazzjoni.) Aħna nissuġġerixxu li tieħu toothpaste żgħira (taħt 100ml) u toothbrush, moisturizer żgħar, u deodorant. Dan għandu wkoll iwaqqaf lin-nies jieħdu wisq fit-tojlits! Ftakar li tista 'tifflaxxa fit-toilets ta' l-ajruport meta tiġbor il-bagalja tiegħek jekk ikollok ħbieb biex tiltaqa 'miegħek u int inkwetat dwar jinxtamm!

• 05 ta '10

  Aqbad l-Ikel Tiegħek qabel

  Jekk tixtieq tiekol kmieni, tordna ikla speċjali. (Ikollok bżonn tibbukkja dan meta tibbukkja l-biljett tiegħek. Ħalli mill-inqas 24 siegħa.) Imma tinnota, it-trej tiegħek mhux se jiġi approvat qabel.

• 06 ta '10

  Ilbes Saffi

  Int għandek isserraħ b'ajruporti okkupati f'kull tarf, u livelli differenti ta 'kondizzjonament ta' l-arja fuq il-pjan, sabiex is-saffi huma l-aħjar. Normalment għandi korp aktar sħun / vestit bwiet billi jagħti l-ispazju ta '" bagalja ta' l- idejn" aktar.

• 07 ta '10

  Do Eżerċizzji

  Aqla 'u tistira regolarment jekk possibbli, jew għallinqas timmarka l-għekiesi darba fis-siegħa. Ir-rivista waqt it-titjira jkollha stampi ta 'l-eżerċizzji rakkomandati.

• 08 ta '10

  Arja xotta

  Żomm il-vent ta 'l-arja ta' hawn fuq miftuħ. Ahmilha facecloth, poğğih fuq il-wićć tieghek, u mmira l-arja ta 'l-arja fid-drapp u dan sejjer jgħin fin-nixfa

• 09 ta '10

  Chewing Gum

  Il-mili jista 'jgħin fil-bidliet fil-pressjoni ta' l-arja, kif jista 'jreddgħu fuq ħelu mgħolli. Ftakar, widnejn tiegħek mhux dejjem pop biss fil-ħinijiet tat-tluq u l-inżul, iżda matul it-titjira wkoll. Chewing gum jista 'jgħin ukoll jekk tħossok nervuż peress li tagħtik xi ħaġa li tagħmel.

• 10 ta '10

  Uża Kuxxini

  Biex tgħin biex ittaffi l-uġigħ fid-dahar, poġġi wieħed mill-imħaded provduti bejn id-dahar t'isfel (eżatt taħt il-kustilji tiegħek) u s-sedil. Jekk qed tipprova tikseb xi sleep do support għonq tiegħek - tista 'tuża investi tiegħek għonq li jintefħu jew skrunch wieħed provdut mill-linja ta' l-ajru.