5 Għajnuniet ta 'Ivvjaġġar Faċli Faċli biex Seguej

01 ta '06

Qed tipprattika drawwiet ta 'l-ivvjaġġar sani?

Meta jżuru destinazzjonijiet ġodda madwar id-dinja, il-vjaġġaturi spiss ikunu esposti għal ħafna perikli. Huma mhux biss ġejjin minn theddid ambjentali , pjuttost, uħud mill-akbar problemi huma inviżibbli għall-għajn tal-bniedem.

Li tibqa 'b'saħħitha waqt li tivvjaġġa teħtieġ sforz konxju minn kulħadd li jitla' abbord ajruplan jew jidħol f'kamra ta 'lukanda Bi ftit preparazzjoni u għarfien dwar it-theddid potenzjali għas-saħħa, kulħadd jista 'jgawdi l-avventuri li jmiss tagħhom mingħajr ma jżur l-isptar lokali.

Meta tkun qed tipprepara għal vjaġġ, il-vjaġġaturi għandhom jiżguraw li l-listi ta 'ppjanar tagħhom jinkludu oġġetti ta' benessri personali u drawwiet ta 'sigurtà tajbin. Hawn huma ħames pariri ta 'l-ivvjaġġar tajbin għas-saħħa kollha jistgħu jsegwu

02 ta '06

Dejjem Iddeċiedi għall-Ilma Flixken

Wieħed mill-lussu li bosta vjaġġaturi jieħdu bħala fatt huwa ilma nadif dritta mill-vit. Madankollu, f'ċerti partijiet tad-dinja, inklużi partijiet ta 'l-Istati Uniti, ilma nadif mhijiex garanzija . F'ċerti postijiet, l-ilma tal-vit jista 'jkun fih ukoll batterji u tossini li jistgħu jwasslu għal mard, li jistgħu jeħtieġu attenzjoni minn tabib.

Meta niġu għall-ivvjaġġar b'saħħtu, dejjem staqsi għall-ilma ssiġillat u bbottiljat. Għalkemm tista 'tkun għażla iktar għalja, fliexken tal-ilma ssiġillati jistgħu jiżguraw li l-vjaġġaturi jikkunsmaw ilma nadif u jibqgħu b'saħħithom. Jekk l-ilma bbottiljat ma jkunx disponibbli, ikkunsidra li jġib flimkien flixkun tal-ilma ffiltrat biex inaqqas l-espożizzjoni għal mikrobi u batterji.

03 ta '06

Juża l-Hand Sanitizer fil-Qlib kollu

F'ċerti destinazzjonijiet, faċilitajiet ta 'sanità personali jistgħu jvarjaw fid-disponibbiltà fil-kwalità. Bħala riżultat, l-opportunitajiet biex jitnaddfu u jitnaddfu l-idejn jistgħu ma jkunux aċċessibbli faċilment. Barra minn hekk, l-idejn tat-tlaħliħ jistgħu ma jkunux biżżejjed biex jiżguraw l-indafa, minħabba li l-ilma jista 'ma jilħaqx ċerti standards tas-saħħa.

Biex tkun żgurata l-ivvjaġġar tajjeb għas-saħħa, dejjem ikun tajjeb li jkollok flixkun żgħir ta 'sanitizzatur bl-idejn ibbażat fuq l-alkoħol. Il-sanitizer tal-idejn jista 'jiżgura li l-vjaġġaturi jżommu l-ħmieġ u l-ġermi barra l-idejn tagħhom, speċjalment meta jagħmlu kuntatt ma' uċuħ vulnerabbli oħra. Bosta marki jagħmlu fliexken li jixbħu t-TSA , u jippermettulhom li jibqgħu fil-borża li tinġarr dejjem.

04 ta '06

Uża Repellent ta 'Bug Bil DEET

Il-ġermi u l-batterji mhumiex l-uniċi vittmi ta 'theddid li jiffaċċjaw waqt li jkunu f'pajjiż barrani. In-nemus huma vettur komuni għall-mard, it-tixrid ta 'l-Ebola, il-malarja u Zika.

Meta tlaqqa 'n-nazzjonijiet magħrufa għall-mard trasmess min-nemus, l-użu ta' ripellant ta 'bug huwa mandatorju għal vjaġġar b'saħħtu. Ir-riċerka turi ripellanti mad-DEET peress li l-ingredjent attiv huwa l-aktar effettiv biex jirripelera n-nemus u jnaqqas ir-riskju li jkun mimsus minn bug infettat. Id-DEET repellents jistgħu wkoll jinxtraw bħala lozjonijiet u msielaħ, u jagħmluhom faċli biex jippakkjawhom u l-punt ta 'kontroll tat-TSA jkun faċli.

05 ta '06

Uża l-protezzjoni mix-xemx waqt il-beraħ

Bil-ħtiġijiet kollha ta 'l-ivvjaġġar tal-lum, wieħed mill-aktar punti injorati fil- lista ta' l-ippakkjar huwa l-ħarsien mix-xemx . Madankollu, il-ħarsien mix-xemx huwa probabbilment wieħed mill-aktar oġġetti importanti li għandhom imorru f'kull borża ta 'vjaġġatur tajjeb. Filwaqt li l-ħruq mix-xemx jista 'jkun skomdu u jagħmel vjaġġi spjaċevoli, esponiment fit-tul u rimjiet tax-xemx ripetuti jistgħu jikkontribwixxu għall-kanċer tal-ġilda.

Il-Fondazzjoni tal-Kanċer tal-Ġilda jirrakkomanda li tintuża mill-inqas 30 ħarsien tas-SPF meta l-attivitajiet ta 'kuljum isiru barra. Barra minn hekk, il-vjaġġaturi għandhom jerġgħu japplikaw il-ħarsien mix-xemx tagħhom kull sagħtejn għall-protezzjoni massima tax-xemx. Fl-aħħarnett, il-Grupp ta 'Ħidma dwar l-Ambjent jirrakkomanda li l-vjaġġaturi jevitaw il-ħarsien mix-xemx tal-ajrusol sabiex jiksbu protezzjoni massima.

06 ta '06

Niżżel Plenty ta 'Mistrieħ Bejn Avventuri

Fl-aħħarnett, il-bidliet fil-ħin jistgħu joħolqu kawżi għall-vjaġġatur l-iktar imħawwar. Mill-problemi bil-ġett għal bidliet fil-ħinijiet ta 'l-ikel, il-ħin biex wieħed jistrieħ bejn avventuri huwa kritiku għal vjaġġar tajjeb.

Hemm diversi modi li l-vjaġġaturi jistgħu jħejju għall-ġlieda kontra jetlag qabel ma jaslu fid-destinazzjonijiet tagħhom. It-tobba jirrakkomandaw iċ-ċaqliq tal-ħinijiet tal-ikla għaż-żona tal-ħin lokali, ixrob ħafna ilma wara l-wasla u jaġġusta l-irqad skont id-direzzjoni tal-ivvjaġġar. L-esperti jirrakkomandaw irqad waqt li jivvjaġġaw lejn il-lvant, u jibqgħu imqajjma kemm jista 'jkun waqt li jivvjaġġaw lejn il-punent