Staying Healthy Matul is-Staġun ta 'Monsoon fl-Indja
L- istaġun tal-monsoon fl-Indja huwa żmien iġjeniku, minħabba li x-xita jġib merħba mis-sħana qawwija. Madankollu, jekk tibqa 'b'saħħitha jeħtieġ li tingħata attenzjoni partikolari.
Ix-xita u l-ilma li jinsabu madwar jagħmilha faċli għan-nemus li jrabbu u jżid ir-riskju ta 'infezzjonijiet trażmessi min-nemus, bħall- malarja u d-deni. Infezzjonijiet virali huma wkoll komuni. Barra minn hekk, l-umdità għolja tista 'tikkontribwixxi għal ħafna mard tal-ġilda u infezzjonijiet fungali.
Kundizzjonijiet kroniċi tal-ġilda bħal ekżema, akne u psorjasi għandhom tendenza li jmorru għall-agħar matul l-istaġun tal-monsoon. Il-klima hija wkoll ideali biex il-fungus jiffjorixxi.
Għajnuniet għall-Għixien Saħħa Matul il-Monsoon fl-Indja
- Jekk int fond ta 'ikel tat-triq, l-istaġun tax-xita mhix iż-żmien biex toqgħod. It-tniġġis ta 'l-ilma u l-ħxejjex nejjin huwa komuni ħafna matul il-monsoon. Tista 'faċilment timrad minn kontaminanti.
- Applika ripellant b'saħħtu għall-insetti biex iżomm in-nemus 'il bogħod u jipprevjeni li jkollok bitten. Hija wkoll idea tajba li tieħu mediċini kontra l-malarja matul dan iż-żmien tas-sena, minħabba li l-malarja hija l-aktar prevalenti.
- Fejn hu possibbli, tipprova tevita li timxi permezz ta 'ilma maħmuġ. Minbarra leptospirożi, jista 'jwassal għal infezzjonijiet fungali numerużi tas-saqajn u tad-dwiefer.
- Ukoll tevita l-mixi fejn l-ilma qiegħed fuq it-triq, hekk kif it-traffiku se jsuq u sprejh fuqek.
- Nixxef saqajk kull meta jixxarrbux. Tkomplix tilbes kalzetti mxarrbin jew żraben imxarrbin!
- Jekk ikollok drenched fix-xita, żid tliet tappijiet tad-diżinfettant Betadine f'banju biex jevita problemi tal-ġilda.
- Żomm il-ġilda tiegħek nadifa billi tibbies darbtejn kuljum. L-umdità tista 'tikkawża żieda ta' għaraq u ħmieġ, flimkien ma 'tossini oħra, fuq il-wiċċ tal-ġilda.
- Evita irjiħat u sogħla billi żżomm il-ġisem tiegħek sħun u niexef.
- Tiddaħħalx kmamar bl-arja kondizzjonata b'xagħar imxarrab u ħwejjeġ niedja.
- Evita liebes ħwejjeġ stretti jew ilbies magħmul minn drapp sintetiku. Waħħal mal-qoton pur jew bjankerija.
- Uża talc kontra l-fungus biex tipprevjeni l-akkumulazzjoni ta 'l-għaraq u l-umdità fil-jingħalaq tal-ġilda. Jekk tbati minn infezzjonijiet fungali, uża trab medikat bħal Mycoderm.
- Jekk tbati minn ażma jew dijabete, evita li toqgħod kullimkien b'ħitan niedja. Tippromwovi t-tkabbir tal-fungus u tista 'tkun speċjalment ta' ħsara.
- Ixrob lottijiet ta 'tejiet tat-tisħin tal-ħxejjex, speċjalment dawk bi proprjetajiet antibatteriċi.
- Ħu Vitamina C biex tagħti spinta lis-sistema immunitarja tiegħek u tgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet.
- Il-ġilda tat-tfal hija partikolarment vulnerabbli matul l-istaġun tal-monsoon. Impetigo huwa infezzjoni tal-ġilda li tittieħed li tikkawża feriti ħomor li jistgħu jinfetħu, jinħallu l-fluwidu u jiżviluppaw qoxra. L-feriti normalment jidhru madwar l-muntatura u l-imnieħer. Iż-żerriegħa, minn dud, hija wkoll komuni matul il-monsoon u tipproduċi ġilda tal-ħakk. Huwa importanti li żżur Dermatologist biex tikseb dawn il-kundizzjonijiet ikkurati qabel ma jinfirxu.
Żjarat lill-Indja matul l-istaġun tal-monsoon? Hawnhekk hawn lista utli għall-Ippakkjar ta 'l-Istazzjon ta' l-Indja.