Definizzjoni: Laconium huwa kamra ta 'trattament tas-sħana niexfa tal-illaxkar jew sawna li tħalli l-ġisem jisħon bil-mod u bil-mod. Il-kamra hija iktar friska minn sawna Finlandiża tradizzjonali - 140ºF kontra 175ºF - u tipprovdi esperjenza aktar illaxkar u inqas intensa. A laconium hija alternattiva tajba għal kull min isib sawna tradizzjonali wisq sħan.
L-laconium huwa wkoll b'livell baxx ta 'umdità, 15-20%, li jagħmilha jħossu iktar kiesħa minn kamra tal-fwar stabbilita fl-istess temperatura.
L-iskop tal-laconium huwa li tippurifika u tossika l-ġisem billi tissaħħan bil-mod, u tistimula ċ-ċirkolazzjoni. L-laconium huwa spiss kamra tal-madum ta 'lussuża b'papins taċ-ċeramika msaħħna u mistrieħ tas-sieq taċ-ċentru bil-madum. Is-sħana tirdir indaqs mill-ħitan, l-artijiet, is-sedili u l-bankijiet. Kultant ġeneralment tinkorpora dawl, ħsejjes u aroma biex tistimula l-ħames sensi.
Biex tuża l-laconium, rilassja fuq il-pultruni għal 15 sa 20 minuta. Peress li l-ġisem jisħon, se jinbidel. L-laconium normalment ikun mgħammar b'manku sabiex tkun tista 'tlaħlaħ b'ilma frisk biex taġġorna u tistimula ċ-ċirkolazzjoni.
Wara dan, doċċa b'ilma tepid jew frisk u tistrieħ għal 20 minuta qabel ma terġa 'lura għall-laconium jew għaddejja għal esperjenza oħra tas-sħana. Ixrob diversi tazzi ta 'ilma.
Kontraindikazzjonijiet għall-użu ta 'laconium jinkludu mard tal-ġilda, mard kardjovaskulari, problemi respiratorji, tqala, pressjoni għolja jew baxxa, deni u epilessija.
Madankollu, it-temperatura hija konsiderevolment ogħla minn tepidarium, li tinżamm f'madwar 60 °. Fi laconium, int bil-mod iżda ċertament tibda tegħreq bl-iktar mod intensiv.
Magħruf ukoll Bħal: thermarium laconium