Qiegħed mill-Pjazza Sun Yat-Sen f'Chinatown ta 'Montreal jew il-Port il-Qadim f'kull ġurnata ta' filgħodu u tista 'biss isservi ta' nies tal-lokal li jipprattikaw it-Tajlandiż, dixxiplina adottata minn miljuni fiċ-Ċina u madwar id-dinja.
U huwa aktar integrat minn qatt qabel fl-Amerika ta 'Fuq, offrut bħala forma ta' eżerċizzju ta 'impatt baxx u bħala teknika ta' tnaqqis tal-istress adattata għal kważi kulħadd f'kull livell tal-kundizzjoni, inklużi atleti, tfal żgħar, anzjani u nies li ma jistgħux jipparteċipaw f'antobika moderata għal intensa attività.
X'inhu Tai Chi?
Tai chi jew tai chi chuan huwa msejjes fil-filosofija Taoist. "Tai chi" tfisser "forza suprema aħħarija", "boxing superjuri supremi" jew saħansitra "fist finali aħħari" u f'ħafna modi hija forma ta 'meditazzjoni fil-mozzjoni, komunement deskritta mill-Punent bħala taħlita ta' yoga u meditazzjoni .
Ispirati u derivati minn arti marzjali antiki bħall kung fu, tai chi kien oriġinarjament imfassla bħala forma combative ta 'difiża. Diversi stili ta 'Tajwan huma mgħallma madwar id-dinja, bl-istil ta' Chen huwa l-aktar stil antik u Yang l-aktar popolari.
Tame the Force
Ta 'importanza ċentrali fit-tai chi, kif ukoll fil-mediċina Ċiniża, acupuncture, Feng Shui, u Qigong huwa l-kunċett tal-forza, aktar speċifikament chi jew "forza tal-ħajja".
Enerġija etereali inviżibbli li jemmnu li tħeġġeġ il-ġisem kif ukoll kważi kollox fid-dinja ta 'barra, tai chi timmira li tidderieġi u tallinja t-chi biex tnaqqas l-istress u ttejjeb il-bilanċ, l-istamina, il-flessibilità, iċ-ċirkolazzjoni, ton u definizzjoni.
Ir-riċerka saħansitra ssuġġeriet li l-prattika ta 'tai chi għandha rwol fit-tnaqqis tal-effetti ta':
- dijabete
- disturb ta 'defiċit ta' attenzjoni
- pressjoni għolja
- mard tal-qalb
- osteoporożi
- nuqqas ta 'rqad
- ansjetà
- depressjoni
- Marda ta 'Parkinson
- ħsara fil-moħħ
Tai Chi f'Montreal
L-aktar l-istili ta 'Yang u Wu jidhru fil-klassijiet ta' Montreal tai chi elenkati hawn taħt, bl-eċċezzjoni l-istil dinamiku Chen mgħallem f'Wudang Intern.
Mhux żgur jekk it-Tajik hu għalik? Inkiteb għal semestru ta 'klassijiet bi prezz raġonevoli ħafna fl-Università ta' Concordia u mbagħad tikkunsidra li tidħol f'wieħed mill-iskejjel ta 'Tai Chi ta' Montreal elenkati hawn taħt.
- Università Concordia Tai Chi
Stil (ijiet): stil Wu
Klassijiet disponibbli f ': Downtown Montreal
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - Lian Yee Health Club
Stil (ijiet): stil Yang, Qigong, idejn imbotta, xabla Tai Chi, Tai Chi saber, Tai Chi stick
Klassijiet disponibbli fi : Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Club ta 'Tai Chi ta' Montreal
Stil (i): stil Yang, idejn push, Qigong, xadina Tai Chi, Tai Chi saber
Klassijiet disponibbli fi : Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Issa u l-Iskola ta 'Tai Chi ta' Montreal
Stil (i): stil Yang, stil Wu, idejn push
Klassijiet disponibbli fi: Kosta St Luc
INFO: (514) 482-3553 - Ċentru ta 'Tai Chi
Stil (ijiet): stil Yang
Klassijiet disponibbli f ' : Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoist Tai Chi Society tal-Kanada
Stil (ijiet): stil mhux speċifikat tai chi, xabla Tai Chi, Tai Chi saber, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Saħħa Integrata Tao Tao
Stil (ijiet): stil ta 'Tai Chi mhux speċifikat, Qigong
Klassijiet disponibbli f ': Westmount / downtown Montreal
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Intern
Stil (ijiet): stil ta 'Chen, Qigong
INFO: (514) 878-9874