Din ilha kienet waħda mill-isfidi li ħafna vjaġġaturi solitarji se jiltaqgħu magħhom, bl-ivvjaġġar ta 'spiss inkluż lejl wara lejl fil-kmamar tad-djar ma' ħafna nies oħra, u huwa kważi inevitabbli li f'xi punt waqt l-ivvjaġġar tiegħek x'aktarx li nikseb xi livell ta ' disturbi fl-irqad. L-iskedi tat-titjir u tax-xarabank jistgħu jikkontribwixxu wkoll għal dan, b'vjaġġi li jibdew fil-kmieni ta 'filgħodu, jew jitilqu lukanda tard bil-lejl biex imorru lejn l-ajruport għal dak il-pass li jmiss fuq il-vjaġġ.
Huwa importanti li żżomm għajnejk fuq l-irqad tiegħek, tipprova tmexxi d-dewmien tal-ġett tiegħek, u aċċerta ruħek li ma ssagrifikax wisq biex titrażżan dak kollu li tista 'għall-esperjenza ta' l-ivvjaġġar tiegħek.
L-Importanza ta 'Ritorn ta' Lejla Tajba
Hemm ħafna benefiċċji li jiġu mal-mudelli ta 'l-irqad tajba, filwaqt li l-iżvantaġġi li ma jiġux biżżejjed it-tip ġust ta' rqad jistgħu jwasslu għal uġigħ ta 'ras, eżawriment u anke problemi ta' burdata. L-irqad huwa healer naturali, u dawk li għandhom livelli tajbin ta 'rqad isibu li l-ġogi u l-pressjoni tad-demm tagħhom huma naturalment aktar baxxi, u anki memorja mtejba hija waħda mill-effetti sekondarji li jkollok ħafna rqad. Li tkun iktar allert għall-inħawi tiegħek u tkun tista 'taħseb aktar malajr huma wkoll raġunijiet importanti biex tikseb ħafna irqad, għalhekk huwa vitali li jekk trid li tagħmel l-aħjar vjaġġ tiegħek li tirċievi biżżejjed irqad.
Agħżel Lukanda Dritt
Waħda mir-raġunijiet akbar li ħafna nies ibatu biex tieqaf biżżejjed hija li huma sempliċement jiċċekkjaw il -ħostel ħażin , u jagħżlu wieħed mingħajr bar li m'għandux reputazzjoni bħala ħost party żgur li se jgħin.
Ħafna ħwienet li joqgħodu f'suq għoli jagħtuk ftit pod li jista 'jagħlaq il-bqija tal-irqad, u b'hekk ikun aktar faċli biex torqod tajjeb. Dawk il-ħostels li għandhom reputazzjoni biex jospitaw parti tajba jistgħu jkunu post tajjeb biex wieħed iżur għal lejl jew tnejn, iżda dak kollu li l-alkoħol se jkollu l-effett fuq oħrajn fil-ħostel, għax persuni li jixorbu l-alkoħol qabel l-irqad huma ħafna iktar probabbli snore.
Żomm il-Plugs tal-widnejn Handy
Huwa kważi inevitabbli jekk toqgħod fil-ħostels regolarment li eventwalment se tiltaqa 'ma' xi ħadd li jħoss ħafna ħafna, jew li jkollu l-moviment okkażjonali tal-gass hekk kif jorqdu. Filwaqt li l- earplugs ma jsolvux il-kwistjoni tar-riħa, huma jistgħu ċertament jgħinu biex iżommu l-istorbju ta 'l-irqad tqil, u jgħinek biex tinżel aktar malajr milli kieku rrikorriet għall-biċċiet rrumblati ta' toilet paper fil-widnejn .
Get To Bed Early
Dan huwa wieħed mill-ideat ewlenin jekk qed titħabat biex torqod minħabba li l-moviment jew il-ħsejjes fil-kamra tad-djar qed jiddisturbaw il-mudell ta 'l-irqad naturali tiegħek. Jekk tista 'tkun wieħed mill-ewwel sodda, ta' spiss issibha iktar faċli li titlaq torqod għax il-kamra tkun iktar kwiet, u jekk tuża l-plaggs tal-widna dan jista 'jgħin biex tevita l-problema li jkollok woken minn nies torqod f'ħinijiet differenti. Dan l-approċċ ifisser ukoll li normalment tkun kmieni, u jfisser li dawk il-kjuwijiet għad-doċċa u l-faċilitajiet tal-kolazzjon għandhom ikunu aħjar ukoll.
Splash Out Fuq Kamra Privata Minn Ħin Sa Ħin
Fl-aħħarnett, jekk tkompli ġegħlek torqod u ssib ruħek għajjien u irritabbli kif tivvjaġġa, tista 'tkun trid tara jekk il-benefiċċji ta' kamra privata tgħinek tikseb dak l-irqad tant meħtieġ.
Kamra privata tista 'tiswa ftit aktar mis-sodda tal-ħostel, imma jekk tgħinek tqum aggornata u mistrieħa tajjeb allura ħafna drabi tista' tkun ta 'vantaġġ kbir fit-tul.