Mill-tè għall-meditazzjoni għal "wiċċ wiċċ naturali", Boulder ltqajna inti kopert
Jekk ħadt riżoluzzjoni ta 'New Year għal sena b'saħħitha, m'hemm l-ebda post aħjar biex tistartjah milli Boulder.
Meta niġu għall-benessri, il-belt kulleġġ ta 'madwar 100,000 tiftaħar ħafna kredenzjali. Nestled fuq il-bażi tal-Muntanji Rocky, Boulder huwa mistieden regolari fuq listi li jqisu l-ibliet l-aktar ferħanin, is-saħħa u saħansitra aktar brainiest fl-Istati Uniti.
Is-soluzzjoni li wieħed ikun f'saħħtu m'għandhiex għalfejn tkun kompitu diffiċli.
Hawn huma ħames modi b'saħħithom (u indulgenti) biex jippremjaw moħħok, ġisem u ruħ fl-epiċentru tal-benessri magħruf bħala Boulder.
Ikseb lift tal-wiċċ naturali fil-Saint Julien Hotel & Spa:
Ibda s-Sena l-Ġdida b'qalb ġdida.
L-Hotel u Spa ta 'San Julien huwa oasis tax-xitwa kwieta b'ġabriet stordament tal-muntanji mgħottija bil-borra lemin barra t-tieqa. Ikseb "lift tal-wiċċ naturali" fil-spa, bl-Ossiġnu tal-Kumpless Compleċjat Dermali Avvanzat. (Il-wiċċ kien iddabbjat ukoll bħala "supermodel tal-wiċċ" għaliex huwa tajjeb).
It-trattament jagħti spinta ta 'umdità tant meħtieġa għall-ġilda li t-tendenza tinxef fil-klima tax-xitwa ta' Colorado. Il-wiċċ tal-ossiġenu istantanjament jgħolli, jimpjega u jiffaċilita l-ġilda billi juża peptidi u Ċelloli Żgħar ta 'Apple Apple biex ineħħi t-tikmix ħdejn l-għajnejn u l-linji tad-daħka.
Waqt li tkun hemm, ħassar l-istress tal-vaganzi ma 'St. Julien Classic, massaġġi Svediżi biex ittaffi l-muskoli u tnaqqas it-tensjoni.
Ħu tour ta 'Ħwawar Ċelesti:
Boulder hija d-dar għall-famużuri tat-te Ħwawar taċ-ċelesti. (Huwa jinsab fuq Sleepytime Drive). Fil-fatt, il-fundatur tal-kumpanija għażel ħxejjex aromatiċi selvaġġi mill-Muntanji tal-Muntanji fil-qrib biex jintużaw fl-ewwel lott tat-te fl-1969.
Agħti ħarsa lejn il-proċess tat-te li tagħmel tour ħieles tal-fabbrika tat-te tal-Ħwawar Ċelesti u ħallieh fl-aroma ta 'spearmint u pepermint fil- "kamra tas-simna". Igawdu kampjuni b'xejn tat-te u żur il-ħanut tat-te biex tixtri l-famed Te Sleepytime.
Il-tajba għalik, taħlita ta 'ħxejjex tinkludi chamomile, spearmint u lemongrass - li tippromwovi rilassament, tissetilja l-istonku u soothes il-moħħ.
Tejiet b'saħħithom oħra li ssib fil-ħanut? It-te aħdar jista 'jgħinek tappoġġja l-metaboliżmu tiegħek u t-te rooibos hija rikka f'materjali naturali bħall-kalċju, iż-żingu u l-manjeżju.
Itaklu yoga joħolqu u jixorbu birra:
Boulder huwa mekka għal dawk li jħobbu l-għasafar tal-inġenji u jogis.
Il-viti u l-vinyasa huma t-tnejn li joħorġu fuq il-lejl tat-Tlieta f'Sanitas Brewing Company, birrerija fuq ix-xifer tal-lvant ta 'Boulder.
Brewhouse Yoga jibda fis-6 pm kull nhar ta 'Tlieta u, għal $ 15, int ser tingħata klassi ta' siegħa ta 'yoga u ta' wara l-workout.
Ħu klassi tat-tisjir fis-Sur La Table:
Jekk issolvi ruħek li tiekol b'saħħitha jew li tiffranka l-flus fl-2016, issir il-kap tal-kċina.
Tgħallem minn vantaġġi kulinari f'kategorija ta 'tisjir Sur La Table. Il-ħanut tal-kċina ta 'livell għoli, b'ħażna fil-Mall Street 29 ta' Boulder, ingħaqad ma ' Health Magazine biex joffri klassijiet "Light Winter Favorites".
Fuq il-menu? Gambli mnaddfa bit-Tequila bil-krema tal-ġir, għads u soppa tal-Karta Żvizzera bil-lumi, insalata tal-quinoa tal-pastard ippreservat mixwi u kejk taż-żejt taż-żebbuġa taċ-ċikkulata.
Klassijiet oħra fuq l-iskeda ta 'Jannar jinkludu "Croissants 101," "Tajlandiż Tasty Favorites" u "Homemade Cheese u Jogurt 101."
Tluq għall-meditazzjoni fiċ-Ċentru ta 'Boulder Shambhala:
Il-meditazzjoni għandha bosta benefiċċji. Tgħin lill-burdata tiegħek, tiffaċilita l-enfasi tiegħek, tnaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek u tnaqqas l-ansjetà biex insemmu ftit perks.
Kemm jekk int immarkat ġdid għall-meditazzjoni jew hija parti mill-ħajja ta 'kuljum tiegħek, int ser tħossok milqugħ fiċ-Ċentru ta' Boulder Shambhala, repli sabiħ fiż-żona downtown.
Shambhala hija komunità globali ta 'ċentri ta' meditazzjoni u rtirar imwaqqfa mill-kaptan meditazzjoni Buddista Chogyam Trungpa Rinpoche. (Huwa wkoll il-fundatur ta 'l-Universita' Naropa ta 'Boulder li kienet ispirata minn Buddisti).
Il-Kamra tas-Saffi Prinċipali fiċ-Ċentru ta 'Boulder Shambhala hija miftuħa għall-pubbliku għall-meditazzjoni kuljum tal-ġimgħa ħlief is-Sibt. Iċ-ċentru joffri wkoll struzzjoni ta 'meditazzjoni.