Ġiti li joqogħdu fuq il-Mind, il-Korp u l-Ispirtu
Jekk hemm ħoss u tensjoni wisq fil-ħajja tiegħek, l-aħħar ħaġa li t-tnejn li għandek bżonn hija aktar ta 'l-istess fuq vaganza.
Minflok terġa 'lura minn vjaġġ imkisser u ħruq mix-xemx, tista' tirritorna b'saħħithom u aktar f'pazjenti lilek innifsek u lill-partner tiegħek. Kif? Biex tħeġġeġ il-moħħ, il-ġisem u l-ispirtu, iqattgħu l-vaganza li jmiss tiegħek f'reġjun bucolic, deżert jew irtirar tal-gżira.
X'għandek tistenna fuq irtirar ta 'vaganza
L-aħjar repli ta 'vaganza toffri menu ta' attivitajiet li tista 'tagħżel minnha.
Xi koppji jmorru lura biex jipprattikaw yoga u jmorru flimkien f'ambjent trankwill. Oħrajn isibu l-mixi fin-natura u t-trattamenti ta 'l-idejn spa ristorattivi. Still oħrajn igawdu b'mod attiv fil-workshops biex itejbu r-relazzjoni tagħhom.
Biex tgħinek fil-vjaġġ tiegħek, tqis il-postijiet u r-riżorsi ta 'rtirar ta' vaganzi stabbiliti sew li ġejjin:
Istitut Omega għall-Istudji Holistiċi - li jinsab fil-Wied ta 'Hudson ta' New York. Fis-sajf, irtirar ta 'vaganza fl-Istitut Omega (waqfa minima hija ta' żewġt iljieli) jistgħu jinvolvu għawm, canoeing u kayaking fuq il-lag; mixi ta 'labirint; massaġġi; klassijiet ta 'kuljum fil-yoga, il-meditazzjoni, it-tai, u l-moviment; meditat fl-santwarju; toroq tal-pajjiż ta 'ċikliżmu anke ngħaddew lilu nnifsu fil-librerija ta '7,000 volum ta' Ram Dass u naħdmu fuq proġett kreattiv.
L-Istitut Omega jospita wkoll ġimgħat ta 'l-arti u l-benesseri u workshops iddedikati għas-saħħa, ideat ġodda, awto-realizzazzjoni u suġġetti spiritwali.
It-tiġbid ta 'tiġdid personali inqas strutturat tiegħu jippermetti lill-viżitaturi biex ifasslu programm ta' vaganza biex jaqdu l-interessi speċifiċi tagħhom. L-alloġġ huwa modest: Kabina msaħħna b'sodda doppja u banju privat hija l-quċċata tal-linja fil-post ta 'New York. L-Istitut Omega jmexxi wkoll workshops, vaganzi ta 'l-irtirar u getaways ta' benesseri fil-Karibew.
Miraval - li tinsab fin-Nofsinhar ta 'Arizona, Miraval hija konsistentement ikklassifikata bħala waħda mill-aqwa destinazzjonijiet ta' l-Amerika ta 'destinazzjoni spa. Iżda huwa ħafna iktar minn dak.
Billi tiffoka fuq il-benesseri fiżiku, mentali u spiritwali tal-klijenti - mhux biss id-dieta u l-eżerċizzju fuq irtirar ta 'vaganza - Miraval toffri numru kbir ta' għażliet relatati ma 'kif tqatta' ħin hawn u tilħaq il-missjoni tagħha ta '"ħajja f'bilanċ". Filwaqt li hemm klassijiet skedati dwar in-nutrizzjoni u l-fitness, iż-żjara ta 'kull persuna hija differenti, u m'hemm l-ebda skeda regolata. L-alloġġar jikkonsisti f'casitas bi patio privati agglomerati f'ħames villaġġi. Kamini aġġornati bi fuklari huma disponibbli.
L-esperjenza Ekwina unika ta 'Miraval hija mfassla biex tgħin lill-individwi jegħlbu l-biża' u l-awto-dubju permezz ta 'kuntatt ma' żwiemel ġentili, filwaqt li l-programm Sex and Vitality tiegħu mmexxi minn Drs. Lana Holstein u David Taylor, awturi tal-Weekend Erotic Long tiegħek, jippromwovu l-passjoni mġedda fuq irtirar sensual għall-vaganzi.
Canyon Ranch - iffokat fuq is-saħħa u l-benessri, Canyon Ranch iżomm faċilitajiet f'Luxox, Massachusetts u Tucson, Arizona. Il-fundatur Mel Zuckerman jispjega l-missjoni ta 'Canyon Ranch:
Tliet ikliet gourmet b'saħħithom kuljum, konsultazzjonijiet u workshops nutrittivi, klassijiet ta 'saħħa ħielsa, żjajjar fil-muntanji filgħodu kmieni, trattamenti spa koppji għal tnejn, u firxa wiesgħa ta' programmi tas-saħħa u fitness jistgħu jkunu parti minn vaganza f'dan ir-repli upscale.
L-alloġġi jvarjaw minn kmamar komdi u dekorati tajjeb għal suites ta 'lussu. Hemm piena wieqfa għat-tipjip fil-kamra, u l-mistednin huma meħtieġa li jieħdu eżami mediku fuq il-post jekk iridu jipparteċipaw f'attivitajiet ta 'fitness.
L-Istitut ta 'Esalen - li jinsab fi Big Sur, California mill-Oċean Paċifiku. Launchpad għall-moviment potenzjali tal-bniedem, Esalen ġibed aktar minn 300,000 persuna li qed tfittex fl-istorja ta '40 sena bħala workshop u ċentru ta' rtirar ta 'vaganzi. Biex tipparteċipa fl- "Olimpjadi tal-ġisem, il-moħħ u l-ispirtu", ir-residenti jikkommettu lilhom infushom "mhux tant għal" aktar b'saħħitha, aktar mgħaġġla, ogħla "għal profonda, aktar sinjura, aktar dejjiema".
Mill-Yurt Big tagħha għal Kamra Meditazzjoni żgħira tagħha għat-tubi sħun tagħha mitmugħa mill-fejqan ta 'molol naturali (aċċessibbli għall-għawm għall-għawm komunali mhux obbligatorju), Esalen jipprovdi settings għall-bnedmin biex jistiraw u jittrasformaw ruħhom fuq irtirar ta' vaganza.
Programmi ta 'edukazzjoni alternattiva u ta' tkabbir personali jiffukaw fuq massaġġi, yoga, psikoloġija, ekoloġija, spiritwalita, arti, mużika u temi New Age-y. Akkomodazzjonijiet huma modesti u f'xi kwartijiet il-kmamar tal-banju huma maqsuma.