Ir-Riżoluzzjonijiet tas-Sena l-Ġdida

Eve tas-Sena dejjem kienet żmien biex wieħed iħares lura lejn il-passat, u aktar importanti, jgħaddi għas-sena li ġejja. Wasal iż-żmien li nirrifletti fuq il-bidliet li rridu (jew jeħtieġu) li nagħmlu u jsolvu ruħhom li jsegwu dawk il-bidliet. Ir-riżoluzzjonijiet ta 'l-Ewwel tas-Sena għamlu l-aqwa għaxar lista tagħna?

• 01 ta '10

  Onfoq aktar ħin mal-Familja u l-Ħbieb

  Stħarriġ riċenti mwettaq minn Ċentri Nutrizzjonali Ġenerali, Quicken u oħrajn juri li aktar minn 50% tal-Amerikani japprezzaw il-maħbubin u jqattgħu aktar ħin mal-familja u l-ħbieb din is-sena. Tagħmel pjanijiet biex tiltaqa 'ma' ħbieb għal lejla ta 'comaraderie f'ristorant Pittsburgh favorit jew tieħu l-familja f'wieħed minn dawn il -postijiet popolari ta' Pittsburgh għall-gost tal-familja . Ix-xogħol m'għandux dejjem jiġi l-ewwel!
  Aktar: Home & Family f'Pittsburgh

• 02 ta '10

  Waħħal fil-Fitness

  L-evidenza hija għall fitness. Eżerċizzju regolari ġie assoċjat ma 'aktar benefiċċji għas-saħħa minn kull ħaġa oħra magħrufa mill-bniedem. Studji juru li jnaqqas ir-riskju ta 'xi kanċers, iżid lonġevità, jgħin biex jikseb u jżomm telf fil-piż, isaħħaħ il-burdata, inaqqas il-pressjoni tad-demm u saħansitra jtejjeb l-artrite. Fil-qosor, l-eżerċizzju iżommok b'saħħtu u tagħmlek tħares u tħossok aħjar. Għaliex ma tagħmilx dan iż-żmien biex tibda tieħu forma għal waħda minn dawn iż-Żoni ta 'karità taż-Żona ta' Pittsburgh popolari, Run jew Rides?
  Aktar: Getting Fit f'Pittsburgh

• 03 ta '10

  Tame the Bulge

  Aktar minn 66 fil-mija ta 'l-Amerikani adulti huma kkunsidrati bħala piż żejjed jew obeżi minn studji reċenti, għalhekk mhuwiex sorprendenti li jinstab li telf ta' piż huwa wieħed mir-riżoluzzjonijiet l-aktar popolari tas-Sena. L-iffissar ta 'għanijiet raġonevoli u li jibqgħu ffukati huma ż-żewġ fatturi l-iktar importanti biex iżommu mal-programm ta' telf ta 'piż u ċ-ċavetta għas-suċċess għal dawk il-miljuni ta' Amerikani li għamlu l-impenn ta 'Sena Ġdida biex jitfa' liri żejda.
  Aktar: Għajnuna ta 'Telf ta' Piż f'Pittsburgh

• 04 ta '10

  Tieqaf tpejjep

  Jekk iddeċidejt li tagħmel din is-sena li timpedixxi l-vizzju tat-tipjip tiegħek, id-disponibbiltà ta 'terapija ta' sostituzzjoni tan-nikotina minn fuq il-lejl issa tipprovdi aċċess iktar faċli għal għajnuniet ippruvati għat-tipjip bi tluq. Anki jekk int ippruvajt nieqaf qabel u naqset, ma tħallix li ġġielek. Bħala medja, dawk li jpejpu jippruvaw erba 'darbiet qabel ma jieqfu għal kollox. Tibda tgawdi l-bqija tal-ħajja tiegħek mingħajr duħħan! Anke l-Kontea ta 'Allegheny qed tipprova tmur bla tipjip, u hija ħadithom tipprova ftit ukoll. Lokalment, hemm varjetà ta 'servizzi ta' appoġġ b'xejn, hotlines u klassijiet ta 'waqfien mit-tipjip biex jgħinuk tpoġġi l-vizzju tat-tipjip.
  Aktar: Nieqaf Klassijiet tat-Tipjip u Gruppi ta 'Appoġġ fil-qasam ta' Greater Pittsburgh

• 05 ta '10

  Igawdu Ħajja Aktar

  Minħabba l-istili ta 'ħajja tensili u tensili ta' miljuni ta 'Amerikani, m'huwiex sorprendenti li "li tgawdi aktar il-ħajja" saret riżoluzzjoni popolari f'dawn l-aħħar snin. Huwa pass importanti għal kuntenti u b'saħħtu int! Ikkunsidra wieħed miċ-ċentri ta 'fejqan olistiku ta' Pittsburgh għal prodotti ddisinjati biex iġibu bilanċ fil-ġisem tiegħek, moħħ u ruħ. Jew sempliċement toħroġ u tipprova xi ħaġa ġdida! Oħroġ passatemp ġdid jew ipprova idejk fuq skiing . Mur fil-prestazzjoni tat-teatru, jew imexxi l-spa lokali. Pittsburgh joffri abbundanza ta 'attivitajiet artistiċi u rikreattivi biex jiltaqa' biss fuq ix-xewqat ta 'kulħadd.

• 06 ta '10

  Tieqaf tixrob

  Filwaqt li ħafna nies jużaw is-Sena l-Ġdida bħala inċentiv biex finalment tieqaf mix-xorb, il-biċċa l-kbira mhumiex mgħammra biex jagħmlu dan l-istil ta 'ħajja daqshekk drastiku jinbidel f'daqqa. Ħafna jixorbu tqal jonqsu milli jieqfu d-dundjan kiesaħ iżda jagħmlu ħafna aħjar meta jinqalgħu gradwalment, jew saħansitra jitgħallmu biex jimmoderaw ix-xorb tagħhom. Jekk iddeċidejt li trid tieqaf mix-xorb, hemm dinja ta 'għajnuna u appoġġ disponibbli. Pittsburgh Alcoholics Anonymous joffri laqgħat fiż-żona l-kbira ta 'Pittsburgh. Hemm ukoll grupp ta 'Pittsburgh għall-Ġenituri ta' Alkoħol għall-Adoloxxenti u Drogi Abbużati. Hemm ukoll numru ta 'programmi bbażati fuq it-trattament, kif ukoll gruppi ta' appoġġ għal familji ta 'alkoħoliċi.
  

• 07 ta '10

  Get Out of Debt

  Il-flus kien sors kbir ta 'tensjoni fil-ħajja tiegħek is-sena l-oħra? Ingħaqad mal-miljuni ta 'Amerikani li rrisolvu li jonfqu din is-sena jkollna manku fuq il-finanzi tagħhom. Hija wegħda li se tħallas lura ħafna drabi matul is-sena li ġejja.

• 08 ta '10

  Tgħallem xi ħaġa ġdida

  Qatt bagħtet il-wegħdiet li tagħmel din is-sena s-sena biex titgħallem xi ħaġa ġdida? Forsi inti qed tikkunsidra bidla fil-karriera, trid titgħallem lingwa ġdida, jew eżatt kif tiffissa l-kompjuter tiegħek? Kemm jekk tieħu kors kif ukoll jekk taqra ktieb, issib l-edukazzjoni bħala wieħed mir-riżoluzzjonijiet l-aktar faċli u l-iktar motivanti tas-Sena l-Ġdida li żżomm. Il-Kulleġġ Komunitarju tal-Kontea ta 'Allegheny joffri varjetà wiesgħa ta' korsijiet ta '"tagħlim tul il-ħajja", u l-YMCA lokali joffru taħriġ ta' rikreazzjoni kbir għall-bdiewa ta 'kull età. Il-biċċa l-kbira tal-kulleġġi u l-universitajiet lokali joffru programmi edukattivi ta 'distanza u adulti. Jew jekk l-arti hija aktar ħaġa tiegħek, postijiet bħall- Carnegie Museum of Art u ċ-Ċentru Pittsburgh għall-Arti joffru klassijiet ta 'studjo għall-adulti.

• 09 ta '10

  Għajnuna Oħrajn

  Riżoluzzjoni ta 'New Year popolari, mhux egoista, il-volontarjat jista' jieħu ħafna forom. Kemm jekk tagħżel li tqatta 'ħin u tgħin fil-librerija lokali tiegħek, mentoring ta' tifel jew bini ta 'dar, hemm bosta organizzazzjonijiet volontarji bla skop ta' qligħ li jistgħu verament jużaw l-għajnuna tiegħek. L-organizzazzjoni Pittsburgh Cares tagħmilha faċli billi tgħaqqad lill-voluntiera bi proġetti li joqogħdu prattikament kull skeda. Jew jekk il-ħin tiegħek huwa fil-fatt qasir, forsi tista 'mill-inqas issibha fid- donazzjoni tal -għamara, ħwejjeġ u affarijiet tad-dar oħra li m'għadx għandek bżonn, aktar milli tħallihom mill-bankina biex timla l-landfills tagħna.
  Aktar: Opportunitajiet ta 'Volontarjat f'Pittsburgh

• 10 ta '10

  Niżżel Organizzata

  Fuq kważi kull riżoluzzjoni tas-Sena l-Ġdida għaxar lista, l-organizzazzjoni tista 'tkun għan raġonevoli ħafna. Jekk tridx id-dar tiegħek organizzata biżżejjed li tista 'tistieden lil xi ħadd fuq kapriċċ, jew l-uffiċċju tiegħek organizzat biżżejjed li tista' ssib l-istejpler meta jkollok bżonnha, dawn il-pariri u r-riżorsi għandhom jibdew fit-triq għal ħajja aktar organizzata. Pittsburgh għandu pjuttost ftit organizzaturi professjonali li jista 'jgħinek tnaqqas l-eki mhux mixtieqa fil-ħajja tiegħek u ssib il-paċi fid-dar tiegħek. L-organizzatur professjonali ta 'Pittsburgh Patty Kreamer anke joffri aa sitt xhur imma nista' nagħmilha Somday! ecourse.
  Aktar: Pittsburgh Home Improvement & Renovations