Jekk int simili ħafna nies, int għaddejt bil-mixi fir-riżoluzzjoni ta 'New Year biex tibqa' tajba. U f'Washington - minħabba l-bankini u t-toroq li tħawwdu, biex ma nsemmux il-ħin chilly - x'aktarx se jfisser, matul ix-xhur tax-xitwa, mdendlin f'gym jew ċentru tal-fitness. Iżda għaliex jagħżlu treadmill jew rota stazzjonarja? Illum, gyms fil-qasam ta 'Milwaukee joffru klassijiet uniċi u interessanti li mhux biss huma mmirati li jġibu l-ippumpjar tal-qalb tiegħek iżda huma wkoll blast.
Jekk inti crave stil ġdid ta 'yoga jew tixtieq tipprova xi ħaġa għall-ewwel darba (bonjour, qdif ġewwa?), Hawnhekk huma ftit għażliet. Innota li l-għażliet kollha ta 'drop-in joffru, sabiex tkun tista' tittestja l-workout biex tara jekk huwiex maħsub tajjeb għalik. Xi wħud minnhom huma wkoll arranġamenti temporanji għar-rikreazzjoni fil-beraħ jidħlu fis-sajf, bħall-qdif u ċikliżmu. Imma l-aktar importanti, dawn workouts huma moħbija bħala divertenti (hello, hip hop!) Iżda wkoll iżommu qalb tiegħek ippumpjar.
1. Barre Burner fil-post Downtown ta 'Wisconsin Athletic Club
Tinsa dawk l-istampi ta 'ballerinas flighty, graceful. Il-workouts ta 'Barre huma l-aħħar rutina ta' saħħa ta 'impatt għoli. F'din waħda, li ddum siegħa, mhux biss hemm xogħol fuq il-lanċa iżda wkoll il-ħin tal-kustilja u l-użu ta 'piżijiet ħielsa. Nota ta 'prudenza: din hija mfassla biex tkun sessjoni ta' 7 ġimgħat.
Meta: il-Ġimgħa fil-11 am
2. Fluss Slow Hot fil-Milwaukee Power Yoga
Kellu biżżejjed tat-tendenza hot-yoga?
Din il-klassi ta 'siegħa twila, li hija adattata kemm għall-ġodda għall-yoga kif ukoll għal dawk li fakkru l-għaqal tax-xemx, tgħaqqad mużika chill b'temperaturi ta' 95 grad li xorta jkollok l-istess effetti bħal klassi hot-yoga. (Aqra: Qawwa u stamina).
Meta: it-Tnejn fis-7 pm u s-Sibt fil-11 am
3. Art mill-ajru fuq Essential Dance Studio
Wara li għadda fl-istudju l-ġdid tagħha Bay View, l-istruttur Charity Harvey qed iħejji l-iskeda tiegħu meta niġu għall-yoga li tinfirex barra mill-kaxxa. Eżempju wieħed huwa "Intro għal Beginners", klassi ta '90-il minuta li l-iskejjel għandhom fil-punti bażiċi tal-yoga arti-art. Dak li int timxi 'l bogħod ma', jgħid Harvey, hija "korp, saħħa u grazzja."
Meta: It-Tnejn fis-7 pm (l-inkarigu ta 'reġistrazzjoni jkun hemm massimu ta' sitt studenti għal kull klassi)
4. Spire Ride fuq Spire Fitness Studio
Ippakkja ħafna movimenti tal-muskoli fi klassi ta '45 minuta, it-talba hija li int ser toħroġ 600 kalorija grazzi għall-ħin tiegħek fuq il-Waterrower. Billi timmira 84 fil-mija tal-muskoli tiegħek, mingħajr ma tiddgħajjef il-ġogi tiegħek wisq, int tkun toned fl-ebda ħin.
Meta: il-Ġimgħa fis-6 am, is-Sibt fit-8 am, Ħadd fid-9:15 u 10:30 am, it-Tlieta 5:30 a.m. u 7:05 pm, u l-Erbgħa fil-5: 45 u l-5: 30 pm
5. Introduzzjoni għall-Hip Hop fil Danceworks MKE
Aħseb li ma tistax tħawwduh? Għaliex ma nikseb xi coaching minn espert? F'din il-klassi ta '75 minuta, liema skejjel qed jiksru, jfaqqsu, jillokkjaw, krumping, turfing u aktar, int ser tkun hit fil-klabbs (filwaqt li toning ukoll il-bod).
Meta: It-Tlieta u l-Erbgħa fis-7: 30 pm, u l-Erbgħa fis-7: 15