01 ta '02
Il-5 L-Aqwa Ferjat tal-Workout Awstraljan
Kevin Kozicki / Getty Images Li jmorru 'l bogħod huwa żmien tajjeb ħafna biex jirrilassaw u jirkupraw, iżda wkoll l-ebda skuża biex itlaq ir-reġim ta' l-eżerċizzju tiegħek. Irtiri ta 'Fitness, workout jew yoga huma perfetti għal nies li jixtiequ jixjieħu u jirrilassaw waqt li jesploraw post ġdid filwaqt li kull kanzunetta taċ-ċelluli ttejjeb il-vitalità tul it-triq.
Minn junkies ġimm għal dawk li qed ifittxu eżerċizzju ta 'impatt baxx li tista' tieħu d-dar miegħek, hemm vacation fitness fl-Awstralja biex tixirqilhom kulħadd.
Vaganza ta 'Workout # 1: Passiġġini Kbar ta' l-Awstralja, Lokalitajiet Varji
Jekk int it-tip ta 'persuna li tegħleb aktar lejn it-tgerbib tal-bush milli laqtu l-ġinnasju, allura Great Walks ta' l-Awstralja hija l-vaganza ta 'saħħa għalik.
Jidhru xi wħud mill-aqwa mixjiet ta 'bosta jum fl-Awstralja, b'gwida turistika infurmata biex tieħdok permezz ta' pajsaġġi Awstraljani imħattin u mhux mittiefsa, tassew hija esperjenza bħal ebda oħra.
B'bosta mixjiet li jkopru madwar 12-il kilometru kuljum, int gratwit li tibqa 'attiv fuq kwalunkwe waħda miż-żwiemel iggwidati. Agħżel bejn it-tlestija ta 'l-ikona Cradle Mountain f'Tasmania, trekking Il-Oċean l-Oċean li jispiċċa fit- Tnax - il Appostlu fir-Rabat , li jesplora l-muntanji u l- foresti fi Queensland fuq ir-Rotta Scenic Trail, jew li jieħu Larapinta Trek fit- Territorju tat - Tramuntana.
Mixjiet ivarjaw minn qosor, weekend mixjiet għal treks ta 'diversi jiem b'sa 15-il kilogramma ta' tagħmir li jġorru, għalhekk kun żgur li tagħżel mixja li taqbel mal-livell ta 'fitness tiegħek.
Vaganza Workout # 2: Il-Vitality Coach Personalized Retreat, Queensland, u New South Wales
Imwaqqaf fl-Ewropa fl-2004, Nikki Fogden-Moore - magħrufa wkoll bħala The Vitality Coach - ilha tgħin lin-nies jilħqu l-miri ta 'saħħa tagħhom b'reti personalizzati li jiffokaw fuq l-adozzjoni ta' stil ta 'ħajja sostenibbli li jippromwovi s-saħħa, il-benessri u, naturalment, il-vitalità.
Dawn il-getaways huma l-aktar adattati għal nies li jixtiequ jibdew is-sistema ta 'eżerċizzju tagħhom bi pjan maħsub sew, jew għal dawk li jixtiequ jirrevedu r-reġim ta' eżerċizzju attwali tagħhom u ara r-riżultati aktar malajr.
Irtiri personalizzati huma disponibbli f'Noosa, Queensland, u Byron Bay, New South Wales. Iż-żewġ lokalitajiet japprezzaw bajjiet eċċellenti, u joħolqu sfond ta 'ispirazzjoni għall-btala ta' saħħa tiegħek.
Il-Vitality Coach tmexxi negozju u reċentement tal-grupp bespoke, u għalhekk jekk għaddejjin ħsejjes tiegħek bħal ftit ħafna, tista 'tieħu ftit ħbieb u tgawdi festa tal-grupp b'riżultati dejjiema.
02 ta '02
Il-5 L-Aqwa Ferjat tal-Workout Awstraljan
Tom Merton / Getty Images Workout vacation # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, New South Wales
Golden Door Health Retreat Elysia fil-beautiful Hunter Valley, madwar tliet sigħat minn Sydney, mhux biss se nifs ġdid lill-ġisem tiegħek iżda wkoll lill-moħħok. B'viżjonijiet inkredibbli f'wieħed mir-reġjuni ta 'l-inbid l-iktar magħrufa ta' Sydney, spa ta 'ġurnata u lista estensiva ta' għażliet ta 'fitness, int ser tkun kemm rilassat kif ukoll enerġizzat fl-aħħar tas-soġġorn tiegħek.
Attivitajiet ta 'Fitness ivarjaw minn għażliet ta' intensità baxxa, bħall-yoga, iċ-Chi Tajlandiż, il-medda, u l-Pilates; Għażliet ta 'intensità medja, bħal binarji tal-mixi jew fitball; għal għażliet ta 'intensità għolja bħal bootcamps, il-mixi, il-boksing u t-tħaddim tal-ilma fond.
Jum tipiku jinkludi tixrid bikri, b'China Tajlandiż biex jilqa 'fil-ġurnata qabel sessjoni ta' workout ta 'intensità medja jew għolja, kollha qabel il-kolazzjon. Workshop ta 'benessri jġibek għall-ikel, qabel sessjoni ta' yoga u divertiment filgħaxija.
Vaganza ta 'Workout # 4: Irtirar OnTrack Weight Loss, Victoria, u New South Wales
Speċifikament iddisinjat għal dawk li qed ifittxu li jaqilgħu ftit kilogrammi, ir-Rilanċ ta 'Telf ta' Piż OnTrack jgħinek tikseb motivazzjoni, qatra xaħam u tbiddel id-drawwiet tiegħek.
Tista 'tibqa' bejn 1 u 12-il ġimgħa, skond il-bżonnijiet tiegħek, u tipparteċipa f'programm ta 'enerġija għolja li taqdi l-livelli kollha tal-fitness, minn min jibda għal ġunk junkie.
B'post fuq il -Kosta Ċentrali ta 'Sydney , u ieħor f'Torquay fir-Rabat, hemm ħafna li jimmotivawk f'dawn il-kampijiet speċjalizzati. Int ser taħdem kull jum, tiekol ikliet b'saħħithom bejniethom u tagħmel ħbieb tul il-ħajja. B'differenza mill-programmi l-oħra tal-bootcamp, OnTrack iżżomm seminars sabiex il-mistednin kollha, irrispettivament minn liema miri tiegħek, se jaraw suċċess fit-tul.
Workout vacation # 5: Qualia, il-Gżejjer Whitsunday, Queensland
Btala fil-resort ta 'gżira ta' 5 stilel, Qualia, tista 'ma tidhirx bħala vaganza ta' workout, iżda hemm biżżejjed attivitajiet biex iżommu kuntenti l-aktar enerġetiku.
Ġamperu ppakkjat minn tours u bajjiet snorkeling, bushwalking binarji u tagħmir ta 'fitness, kif ukoll sessjonijiet ta' taħriġ personali u klassijiet yoga kumplimentari, int ma jkollokx problemi biex tkisser għaraq.
Il-Whitsundays hija wkoll dar għall-uniku kors tal-golf champion ta 'l-Awstralja. Dawk li jħobbu l-golf jistgħu jqattgħu ġranet kull green, u jgawdu l-lussu inkredibbli tal-resort ta 'Qualia filgħaxija.