Louisville hija belt sabiħa, post perfett biex igawdu ikla fit-tarzna tiegħek jew fuq il-porch tiegħek ... ukoll, forsi mhux ta 'kuljum. Il-fatt hu li s-Sajf ta 'Kentucky jista' jkun sħun! Allura, meta tkun sħuna u muggy, tista 'tkun mintix x'għandek tagħmel. Jista 'jkun tant sħun, inti sempliċiment ma tħossokx li jispara l-istufi. Tinkwetax, bi ftit ippjanar, l-ikel jista 'jkun eżenzjoni mis-sħana, mhux koroh għaraq, li jwaħħal.
Fejn Biex Ara l-Films Ħielsa tas-Sajf
Hawn taħt hawn ftit ideat għall-ikliet tas-sajf.
Oservamenti Favoriti ta 'Temp Warm
Kolazzjon għall-elabora tista 'tkun pjaċevoli jekk ikollok kumpanija li żżur, imma jekk tkun ġurnata tipika - kemm jekk tkun ġurnata ta' filgħaxija jew filgħodu ta 'tmiem il-ġimgħa meta tkun trid tikseb ftit winks żejda-kolazzjon ħafna drabi tista' tkun ikla veloċi u faċli. Bil-frott fl-istaġun, il-jogurt bil-frott u l-granola huwa għażla kbira, iżda hawn taħt huma ftit aktar ideat biex tibda l-lista tax-xiri tiegħek.
- Ġobon tar-ross bit-tadam frisk.
- L-avokado imqatta 'jinfirex fuq il-ħobż favorit tiegħek. Jazz it up ma squirt tal-ġir u sing ta 'melħ.
- Bajd mgħolli. Fis-sajf, huwa utli li jkollok bajd imsajjar fil-friġġ. Agħmel insalata tal-bajd, porzjon minnhom għal sandwich jew żid ma 'l-insalati.
- Smoothies, kid favorit għall-etajiet kollha. Għaqqad jogurt, frott, meraq, għasel, żrieragħ tal-kittien ... tkun xi tkun għidt! Taħlita u tgawdi.
- PBJ. Kultant klassika hits il-post. Poġġi l-butir tal-karawett u l-ġelatina fuq il-ħobż, il-waffles mixwi, il-bagels jew il-crackers. Forsi anke jkollkom ġamm homemade mis-suq tal-bdiewa, wara kollox huwa l- istaġun tas - suq .
- Ħafur matul il-lejl. Ok, dan kien jeħtieġ ftit ippjanar, iżda jista 'jkun it-togħma delikata li tqum. Qabel ma tmur torqod, agħmel flimkien 4 tazzi ta 'ilma ma' ħafur imqatta 'l-azzar tat-tazza u niskata melħ. Wassal għal togħlija (huwa bil-lejl, għalhekk għandu jkun ftit iktar kiesħa) Neħħi mis-sħana. Għatti l-borma tal-ħafur u ħalliha tiltaqa 'matul il-lejl. Filgħodu se tkun lest biex tiekol. Jekk trid li tibqa 'sħuna, tħossok liberu li ssaħħan mill-ġdid u żżid aktar ilma jekk mixtieq. Minn hemm is-sema huwa l-limitu, żid il-kannella, frott żgħir, banana, żbib, ħalib, għasel ... ikun x'ikun il-qalb tiegħek jixtieq.
Ideat dwar is-Sajf Ikla
Uħud minn dawn l-ideat jistgħu jkunu utli wkoll għal dixx sekondarju. Jagħmluha fis-summery ... tiffoka ta 'frott u ħxejjex! Is-sandwiches u l-insalati huma dejjem idea tajba ta 'l-ikla ta' l-ikel matul ix-xhur sħan.
- Ħobż pita ma 'hummus. Żid ħxejjex-ravanell, ħjar u ġulepp tal-ħaxix huma t-tadam u l-ħwawar imqiegħed favoriti għal ikla li tissodisfa.
- Insalati tal-Bean, mill-insalati taċ-ċiċri sal-insalati tat-tempji.
- Insalati tal-weraq b'ħxejjex lokali.
- Frixa tas-silġ ma 'ġobon blu. Tħalli n-nostalġija tiegħek! Hija taħlita klassika ta 'xorrox tal-butir jew taħsir bl-insalata blu tal-ġobon, basal aħmar, croutons u bacon (jekk tixtieq) flimkien ma' feles ta 'ħass iceberg kiesaħ. Ħalli l-kreattività tiegħek taħdem selvaġġa.
Pranzu fuq Jiem Sajf Hot
Jekk tixtieq tisjir barra, int xortih, għaliex għal ħafna xejn ma jgħid is-sajf bħal ikla mill-grill. Mill-hamburgers sa shish kebabs, tisjir barra hija soluzzjoni kbira għall-problema tal-kċina sħuna. Cela dit, xi wħud ma jixbħux li jixorbu iżda xorta bħal ikla sħuna. Ebda problema, uża cooker bil-mod biex iżomm il-kċina kessaħ jew ixekkel dixx minn dak li jista 'jissaħħan daqsxejn iżda mhux se jkun meħtieġ li joħroġ ħdejn forn ta' 350 grad għal siegħa jew aktar. Iżda, serjament, ipprova l-cooker bil-mod fis-sajf. Hemm ħafna riċetti mhux tqal tal-pot kannella, hija għodda tal-kċina li tfaddal il-ħin li tista 'tintuża għal ikel aktar minn kumdità.
- Ikliet tal-kukers bil-mod ħafna drabi huma maħsuba biss fix-xhur kesħin, iżda jista 'jgħin ukoll fis-sajf. Sempliċement issajjar xi ħaġa eħfef, bħal riċetta tat-tiġieġ tal-lumi. Jew, jekk inti veġetarjan, uża l-cooker bil-mod biex tagħmel fażola, tqabbil għal lejl taco dar.
- Insalati tal-noodle kiesaħ. Huwa barka għall-koki tas-sajf li taljarini malajr għat-tisjir bħal Soba u taljarini oħra tal-qamħ saraċin huma ideali għall-insalati tas-sajf. Oħloq zalza u tkun taf taqla 'l-folla.
- Imsaħha. Rombli tar-rebbiegħa, burritos, garżi, kollha mimlija ta 'possibbiltà. Bi ftit prep, tista 'jkollok ikla li tissodisfa. Aħseb ta 'proteina, xi ħaġa krema, u daqsxejn ta' kriżi .
Xi ħaġa ħelwa
Jekk huwiex ikla jew pranzu, xi ħaġa ħelwa hija l-mod ideali biex tlaqqa 'l-ikel. Minn frott naturali għal kejkijiet homemade, għandna ideat għas-sajf Kentucky tiegħek. U ftakar, tieħu vantaġġ ta 'frott frisk - għaliex le, l-istaġun tat-tkabbir huwa l-aħjar ħin biex issib frott li jkun misjur u frisk billi tissostitwixxi kull frott li jidher l-aktar attraenti f'dak il-ħin.
Per eżempju, jekk il-frawli tħares sew fil-ġnien tiegħek, fis-suq tal-bdiewa lokali, jew fil-ħwienet tal-grocer, ħossok liberu li tissostitwixxihom għal blueberries, ċirasa jew kwalunkwe berry ieħor elenkat fir-riċetta favorita tiegħek.
- Iffriża l-għeneb tiegħek. Ma tagħmilx aktar faċli minn dan: agħmel l-għeneb tiegħek fil-friża, allura stenna. Ir-riżultat huwa kura ffriżata b'saħħitha.
- I scream, inti scream, aħna kollha scream għall-ġelat. Hemm raġuni għaliex il-frażi qatt ma toħroġ mill-istil. Skutella friska ta 'ġelat hija mod tajjeb ħafna biex tħabbat is-sħana.
Hawn fuq hemm ftit ideat biex tibda. Naturalment, ftakar li tixrob ħafna ilma, wisq! U jekk int sempliċiment wisq sħun biex issajjar, l-ebda waħda ma tolqotek. Irfina u tgawdi ikla f'wieħed mir-ristoranti aqwa ta 'Louisville.